特別是女性朋友，經(jīng)常都是弄得滿屋子都是頭發(fā)，有時(shí)候洗頭更會(huì)一把一把的掉。其實(shí)正確的洗頭就可以治療掉頭發(fā)，那應(yīng)該怎樣洗呢？接下來(lái)跟著一起去看看治療掉頭發(fā)的方法！

治療掉頭發(fā)的方法？

1.洗頭前先用梳子把頭發(fā)梳順（必要時(shí)可以用梳子沾下水），然后再開始洗頭。盡量不要低著太厲害，導(dǎo)致你洗頭時(shí)，供血不足。就會(huì)導(dǎo)致大量頭發(fā)掉落。

2.洗頭發(fā)的時(shí)候盡量少用手去繞頭皮，輕輕按摩就可以了。洗完多用護(hù)發(fā)素，可以讓頭發(fā)變得柔順。

3.頭發(fā)沒干，出門也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這個(gè)時(shí)候如果你想出門的話，就必須把頭發(fā)吹干，吹干后最好帶一個(gè)帽子出門，可以緩解紫外線對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害，從而起到保護(hù)頭發(fā)的作用。

4.合理的規(guī)劃飲食，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致大量的頭發(fā)掉落，這個(gè)時(shí)候就需要我們多吃一些對(duì)頭發(fā)好的食物，比如說黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、芝麻玉米、馬鈴薯、海帶、紫菜、蛤蜊等食物。盡量少吃含酸性物質(zhì)食物，酸性物質(zhì)會(huì)加重頭發(fā)的脫落。

5.每天保證足夠的睡眠，睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是非常重要的。因此，早睡也可以預(yù)防脫發(fā)。

6.每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體免疫力，同時(shí)，也能提高頭皮的免疫力，免疫力增強(qiáng)頭發(fā)相應(yīng)就會(huì)掉得少。

看了這些，你應(yīng)該知道治療掉頭發(fā)的方法了吧？那你還在抱怨自己的頭發(fā)越來(lái)越少嗎？相信只要你堅(jiān)持了，頭發(fā)就不會(huì)掉得太多。