- 相關(guān)推薦
喝什么湯可以補(bǔ)氣血呢
很多女孩子都需要補(bǔ)氣血，特別是很多生過孩子的人，如果生了孩子，那么女人的氣血會變得非常的枯燥，在這樣的情況下對女人的身體影響就很大了，喝湯是為了讓腸胃更好，也是很多人的習(xí)慣，而女人在氣血不足的時候就該多喝點(diǎn)湯來補(bǔ)充，有補(bǔ)氣血作用的湯有很多，那么喝什么湯才能補(bǔ)氣血呢？
一、當(dāng)歸紅棗雞湯
女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，因此可起到一個調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話，不僅可補(bǔ)氣色，同時還有助于滋陰補(bǔ)腎的功效哦。
二、紅棗銀耳湯
眾所周知紅棗是一種很常見的補(bǔ)氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補(bǔ)腎，潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補(bǔ)氣血，去火氣的作用。特別適合經(jīng)常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯米補(bǔ)血粥
糯米自古就有養(yǎng)胃滋脾等多種功效，因此，利用黑糯米經(jīng)常熬粥的話，對促進(jìn)身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯米，紅棗，桂圓，然后加點(diǎn)白糖。非常適合女性在經(jīng)期身體不舒服的時候食用，對促進(jìn)身體健康也有很大的幫助。
四、三紅補(bǔ)血湯
中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效。由其是對于氣血不是很好的人來說，日�？捎眉t棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經(jīng)常喝。這款三紅補(bǔ)血湯不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且最重要的是做法簡單。經(jīng)常熬夜的女性朋友們可經(jīng)常食用。
如果給自己喝點(diǎn)這種補(bǔ)氣血的湯那么就能得到補(bǔ)氣血的作用，在給自己補(bǔ)氣血的時候最好是多給自己吃點(diǎn)紅棗喝枸杞，紅棗喝枸杞可以生吃，但是最好是用來燉湯吃，這樣燉湯吃的功效會更好，并且也不會刺激到腸胃，女人氣血不足的時候也可以多喝點(diǎn)紅糖姜湯。
【喝什么湯可以補(bǔ)氣血呢】相關(guān)文章：
冬季喝什么湯好10-05
秋天喝什么湯好？適合秋天喝的湯有哪些？07-25
夏季喝什么湯養(yǎng)胃好呢05-26
寶寶喝的大骨湯到底怎么做呢？09-22
藕片排骨湯的做法是什么呢？10-25
冬季進(jìn)補(bǔ)御寒喝什么湯好？四大養(yǎng)生湯推薦08-14
產(chǎn)婦喝大骨湯好不好08-29
怎樣可以堅持跑步呢08-30
銀耳紅棗湯放多少冰糖呢05-14