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8個(gè)月寶寶吃什么好？教你制作七款營養(yǎng)食譜
8個(gè)月寶寶吃什么好？教你制作七款營養(yǎng)食譜
八個(gè)月寶寶食譜一、豆腐粥
材料：米飯150g，肉湯150g，豆腐50g，鹽少許制作方法：首先將豆腐剁碎，然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠，加入少許鹽調(diào)味即可。豆腐粥可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。
八個(gè)月寶寶食譜二、豬肝豬肉泥
材料：豬肝50g、瘦豬肉50g，姜、食鹽適量制作方法：將豬肝，豬肉剁碎混合后，或者是用攪拌機(jī)攪成泥后加入少量姜末，少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì)，有利于改善貧血。
八個(gè)月寶寶食譜三、雞蛋蔬菜粥
材料：雞蛋1個(gè)、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許制作方法：米飯熬粥，同時(shí)將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘，然后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鐵質(zhì)，滿足寶寶發(fā)育需要，適合六個(gè)月到十二個(gè)月寶寶食用。
八個(gè)月寶寶食譜四、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉50g，米飯，菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許制作方法：米飯熬粥，牛肉煮熟后放入攪拌機(jī)磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
八個(gè)月寶寶食譜五、豬骨蘿卜泥
材料：蘿卜半個(gè)，豬骨200g，生姜、鹽少許制作方法：將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛，成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，而豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。
八個(gè)月寶寶食譜六、雞湯土豆泥
材料：土雞一只，土豆1個(gè)，姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量制作方法：土雞洗凈切塊，和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉(zhuǎn)慢火熬湯。土豆洗凈后切塊蒸熟，取出研成泥。取雞湯適量，澆到土豆泥中即可。
八個(gè)月寶寶食譜七、淮山芝麻泥
材料：淮山100g，熟芝麻30g。
制作方法：將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
淮山芝麻泥可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。而淮山有健脾養(yǎng)胃助消化的功效。淮山削皮的時(shí)候會有粘液，可以一邊削皮一邊加入少許醋清洗就可以減少粘液。
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