職場人如何戰(zhàn)勝拖拉的壞習(xí)慣(2)

　　4.給自己定時

　　我發(fā)現(xiàn)很多人拖拉的原因是因為他們有太多的時間，所以就可以把事情推托到下一小時，一天，甚至是一周。你應(yīng)該走的辦公桌前，拿起鬧鐘，設(shè)定在10分鐘，30分鐘或其他你覺得你應(yīng)該能完成你工作的時間。要確保不能留太多的余地，例如這篇文章在通常的情況下應(yīng)該會讓我花費(fèi)2-3小時完成，我就把鬧鐘設(shè)置成40分鐘鬧一次。它現(xiàn)在仍然在走。這將幫助你激發(fā)自己去完成工作，更重要的事情是幫助你集中注意力。

　　5.消除所有干擾

　　就是讓你關(guān)掉聊天工具，電視，不要收email，斷掉任何網(wǎng)絡(luò)(最好拔掉網(wǎng)線)，關(guān)掉音樂(這是針對那些視音樂為干擾的人，對我有個人，我戴著耳麥聽音樂感覺良好)以及任何細(xì)小的干擾，任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和你計劃要完成的事情中間的事情都會中斷你現(xiàn)有的活動，導(dǎo)致拖拉的產(chǎn)生。所以我們最好通過消除任何可能導(dǎo)致你突然終止工作的干擾因素來避免這種情況的發(fā)生。然而，注意。不要過分與世隔絕、與你的家人和關(guān)心你的人隔絕了。

　　6.停止完美主義

　　另外一個導(dǎo)致拖拉的因素是完美主義�！∨�力把事情做到最好是人的天性，但是有時候沿著這條思路我們會產(chǎn)生反應(yīng)過度的企圖，變成了完美主義者。一開始我們就想著要把事情做的完美無缺，但這會需要很多的工作，最終導(dǎo)致很大的壓力，于是就導(dǎo)致了拖拉。這是因為你的大腦很快就能把這些任務(wù)和這些壓力聯(lián)系到一些，于是產(chǎn)生抵觸的意識，常見的做法就是推遲延期。

　　沒有完美的人和事物，認(rèn)識到這一點很重要�！≌�是因為這不完美才讓我們周圍這個世界變的如此美麗，如此各具特色。你可能會試圖寫一篇最完全的最有價值的文章或編寫一個最完美的軟件，但你永遠(yuǎn)不會成功，因為什么事情都有可以再改進(jìn)的空間。你要明白，今天完成的不完美的工作遠(yuǎn)優(yōu)于無限期拖延的完美的工作。

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