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蹲踞式起跑教學設(shè)計

時間:2024-06-09 15:39:31 學人智庫 我要投稿
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蹲踞式起跑教學設(shè)計

  蹲踞式起跑是起跑的一種,各位體育老師,我們看看下面的教學設(shè)計吧。

蹲踞式起跑教學設(shè)計

  蹲踞式起跑教學設(shè)計

  一、學情分析

  四年級學生尚未了解快速跑的基礎(chǔ)知識,身體、心理還不成熟,正在生長發(fā)育時期,身體素質(zhì)和運動能力為基礎(chǔ)階段,普遍存在怕吃苦耐勞、對克服困難沒有概念。由于蹲踞式起跑技術(shù)過程難度大,有的學生腿部力量差,學習蹲踞式起跑時腿部用不上力,上體不敢前傾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大,起跑差的不良后果。在本次教學中運用示范法、練習法和游戲法展開教學,采用探究、合作、體驗等方式幫助學生學會學習。讓學生初步掌握技術(shù)動作方法的同時,增強學生的體能,培養(yǎng)頑強、勇敢、競爭、不輕言放棄的意志品質(zhì)。

  二、指導思想

  以“健康第一”為指導思想,本著求實,探索,創(chuàng)新的思路來展開。采用體驗學習、寓玩于學的教學模式,讓學生體驗體育運動的樂趣,激發(fā)學生的學習性趣,更好地在學校體育教學中貫徹素質(zhì)教育。同時,在教材的設(shè)計上,注重學生知識和技能的'培養(yǎng),發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),啟發(fā)學生的智慧,培養(yǎng)頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、設(shè)計思路

  跑是人們在日常生活、學習、勞動和各種體育運動中表現(xiàn)出的最基本的活動能力,它是各項運動的基礎(chǔ)。跑常以游戲的形式給兒童帶來許多樂趣,由于四年級小學生正處在長身體時期,身體尚未定型,發(fā)育尚未完善,心理尚未成熟。因此,本課結(jié)合兒童的身心,從內(nèi)容和形式上設(shè)計出了具有多樣性、趣味性、競爭性和娛樂性,并能為兒童提供展示自我的條件和機會,不僅使兒童身體得到發(fā)展,而且在心理的需求上也得到了滿足。

  通過跑與游戲的教學,使學生掌握跑的基本方法,培養(yǎng)學生身體的正確姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、反應等身體素質(zhì)和跑的基本活動能力,并在跑的游戲中體驗參加體育活動的樂趣,促使兒童身心全面發(fā)展。

  四、學習目標

  1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng),并能表述蹲踞式起跑的動作概念。

  2、學會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作,并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、反應等身體素質(zhì)。

  3、學會團結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學,認識自身的價值與能力,學會欣賞他人。

  五、教學重點與難點

  重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。

  難點:學會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。

  六、教學流程

  激情歡呼(人浪體驗)——游戲—大象行走——叫號起跑——學會丈量——學口令練起跑——分組展示——身心放松。

  七、場地器材 

  籃球場一塊,錄音機一臺。

  教學

  內(nèi)容

  1、蹲踞式起跑 2、游戲——追逐跑

  教學

  目標

  1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng),并能表述蹲踞式起跑的動作概念。

  2、學會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作,并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

  3、學會團結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學,認識自身的價值與能力,學會欣賞他人。

  重點

  難點

  重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。

  難點:學會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。

  順序

  時間

  達成目標

  學習內(nèi)容

  教師活動

  組織與方法

  導

  入

  與

  熱

  身

  5

  1、明確本課學習任務(wù),注意力集中。

  2、養(yǎng)成學生良好的組織紀律性。

  3、養(yǎng)成運動前做好準備活動的良好習慣。

  4、使機體器官技能興奮,為進入知識技術(shù)學習作好準備, 防止拉傷、損傷。

  1、課的常規(guī):集隊、整隊、點名。

  2、四列橫隊變八列橫隊

  3、趣味熱身游戲:

  人浪體驗。

  4、游戲:大象行走。

  1、宣布上課內(nèi)容與要求,安排見習生。

  2、關(guān)注學生差異、提示安全。

  3、游戲規(guī)則與要求。注意練習語言導引及及時評述以資激勵。

  4、與學生同樂

  5、游戲引導和變化時機的把握。

  1、成四列橫隊

  2、集合快、齊、靜

  3、通過人浪游戲同學們都能夠積極體驗,積極參與。

  規(guī)則:必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。

  實踐練習

  5

  1、趣味性跑的練習。

  2、游戲:快速反應。

  3、發(fā)展快速跑能力。

  通過聽信號跑的練習,提高學生注意力,發(fā)展快速反應的能力。

  1發(fā)展跑的速度。反應的游戲。

  2行進間聽信號做急停反應。

  3發(fā)展奔跑動作速度的游戲。

  1、教師講解示范,提出要求。

  2、老師巡回輔導,個別指導。

  3、老師組織學生比一比看看。

  4、關(guān)注、提示學生安全。

  1、學生分組練習。

  2、運用規(guī)則展開練習。

  組織形式

 、

  ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

 、

 、

  啟發(fā)與體驗

  20

  1、體驗起跑的姿勢,讓學生初步了解蹲踞式起跑,基本能做出蹲踞式起跑姿勢。

  2、通過啟發(fā)式教學激起學習興趣,并培養(yǎng)自學、探究式學習的能力。

  1、學習丈量方法

  2、學習口令

  3、學習蹲踞式

  起跑技術(shù)動作

  4、練習起跑后一步、三步、五步練習。

  1、講解與示范

  2、集體學習

  3、分組學習

  4、巡回指導,觀查學習情況

  5、集體練習,糾正易犯錯動作

  6、鼓勵表揚

  重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法

  難點:學會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。

  分組散點自由站位嘗試練習。

  ******

  ******

  ******

  ******

  組織:采用集中和分散方式教學。

  游戲激趣

  8

  1、體驗與展示。

  2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調(diào)、靈敏、反應等身體素質(zhì)。

  游戲:

  ——追逐跑

  講解游戲規(guī)則與要求。

  1、啟動迅速,蹬擺有力。

  2、關(guān)注、提示安全

  游戲方法:  八路縱隊,每路隊一條跑道,聽到命令后迅速啟動。

  放松身心

  2

  1認真做放松操

  2放松身心

  3樹立努力目標

  放松舞蹈

  評價:  學生自評

  1教師領(lǐng)做放松操

  2小結(jié),表揚鼓勵,提出今后改進和努力方向

  八列橫隊

  集體練習,音樂伴奏

  預計運動負荷

  平均心率:110—130次/分 預計練習密度:60 %±5

  教學流程圖

  一、集隊(成四列橫隊)

  1、體育委員集隊,教師進行檢查

  課堂常規(guī),提出課堂要求。

  2、語言導入課堂。

  二、人浪(成四列橫隊)

  1、教師講解、學生示范。2、教師指揮、學生練習。

  提示:學會合作、密切配合。

  三、游戲——大象行走(由四列橫隊變八列橫隊)

  1、教師講解規(guī)則與方法、學生示范。

  2、分組練習。

  3、比賽

  提示:遵守規(guī)則、密切配合。

  五、各種起動姿勢叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)

  一)、手拍掌腳踏節(jié)奏(成八列橫隊)

  1、教師指揮、學生模仿練習

  2、集體練習

  提示:注意觀察、認真模仿

  二)、叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)

  1、教師講解、示范。2、教師指揮、學生練習。

  提示:注意觀察、快速起動

  六、學會丈量(先集體后分組進行練習)

  1、教師講解與示范

  2、集體學習

  3、教師指揮、集體練習

  4、分組學習與體驗

  5、集體展示

  提示:認真探討、

  學會方法。

  動作要領(lǐng)

  當聽到“各就位”時迅速走到起跑線前緩慢蹲下,兩腳前后開立,兩臂略寬于肩,虎口向前頭自然低下,當聽到“預備”時抬起臀部兩腿有力的支撐于地面,鳴槍后兩臂前后擺動,兩腿有力蹬離地面迅速向前跑動。

  規(guī)則:比賽時,不得搶跑;選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾。

  七、學口令練起跑

  1、集體練習:口令與動作相結(jié)合

  2、分組合作練習

  3、起跑后上一步(分組集體練習)

  4、起跑后跑三步(分組集體練習)

  5、起跑后跑五步(分組集體練習)

  提示:學會學習、學會合作、激情展示、安全第一。

  八、游戲——追逐跑

  1、教師講解游戲方法與規(guī)則。

  2、教師與學生示范

  3、體驗練習

  4、比賽

  提示:運用技術(shù)、快速奔跑、安全第一。

  九、放松活動與講評

  1、教師指揮與引導、學生認真模仿與放松。

  2、教師講評、提出要求。

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