保鮮膜減肥雖然有一定的效果，但切勿走進(jìn)減肥誤區(qū)，這是由于該方法使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪，

粗鹽保鮮膜減肥法

粗鹽保鮮膜減肥法

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。

操作方法：

(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。

(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜減肥法的原理

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身

如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身，

資料

當(dāng)然，汗出得太多對(duì)健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

各部位粗鹽保鮮膜

攻破部位：雙下巴

雙下巴是不是讓你很鬧心?不愿坐以待斃，那就按照下面的方法來塑造漂亮下巴吧!

1、取適量粗鹽放置于左手手掌心，再用少量水調(diào)勻粗鹽，從左向右按摩下巴20下，使下巴產(chǎn)生熱力;

2、再轉(zhuǎn)用右手繼續(xù)按摩下巴20次;

3、撕適當(dāng)長(zhǎng)度保鮮紙包住下巴，使熱力繼續(xù)燃燒，促進(jìn)下巴部位的脂肪燃燒;

4、再用毛巾固定保鮮膜，等10分鐘后連同保鮮膜除去，用溫水沖去鹽粒即可。

如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

攻破部位：水腫的臉部

水腫的臉部長(zhǎng)期睡眠不好、睡前喝太多水、營(yíng)養(yǎng)不夠都會(huì)引起臉部出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，就算吃減肥藥都未必有效，而最快捷的辦法就是用保鮮膜和粗鹽抽出多余水分。

1、先用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條冰毛巾;

2、在保鮮膜上留出一個(gè)小孔作呼吸用，再用其包住整張臉;

3、先用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次后，除去臉部的保鮮膜，再用溫水洗凈粗鹽。

提示：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。

攻破部位：水桶腰及大象腿

水桶腰及大象腿水桶腰和粗腿讓下半身難堪不已，快用粗鹽和保鮮膜，就能讓它們消失得無影無蹤。

1、雙手各拿一撮粗鹽;

2、坐在椅上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘;

3、當(dāng)腹部和腿部被推抹至發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜包裹這兩個(gè)部位，10分鐘后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

提示：如果想快速達(dá)到瘦下巴、瘦臉、瘦腿和瘦腹的目的，一定要每天都堅(jiān)持用粗鹽按摩腿部、保鮮膜敷腿。