如何讓頭發(fā)長得快

四招加速頭發(fā)生長

第一式：雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動作3次。

功效：可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。

第二式：按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復(fù)5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過大。

功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發(fā)再生。

第三式

第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張。

第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效。

第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

第四式

第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋。

第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重復(fù)5次，再做另一只腿。

第三步：當完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。

功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā)，按摩適當?shù)难ㄎ唬�例如以上提及的足部位置，確實能使血液循環(huán)加快，加速頭發(fā)的生長。

12條久經(jīng)考驗的護發(fā)妙招

1、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上：如果你的頭發(fā)比較細軟，洗頭時不要直接把洗發(fā)水倒在頭上。很多洗發(fā)水，特別是那種乳霜狀的，都含有護發(fā)成分，而這些成分會讓發(fā)根緊貼頭皮，頭發(fā)干后沒有立體感。最好把洗發(fā)水倒在掌心里，然后抹在發(fā)絲上，不要接觸頭皮，最后用揉搓出來的泡沫清洗頭皮就好。

2、征服自然卷：如果你想捋順你的自然卷，可以把發(fā)膠噴在細齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線開始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。

3、睡前修護：睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。涂上護發(fā)素后，用梳子將頭發(fā)梳順，在枕頭上墊上毛巾可以保護你的枕頭不被弄臟。

4、妙用油脂：如果頭發(fā)受損嚴重，在做深層護發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。

5、做個海灘護理：在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點防曬霜或者含有防曬成分的護發(fā)素。防曬成分能夠幫助你保護發(fā)色，而陽光的溫度能夠讓護發(fā)成分更好地深入到發(fā)絲內(nèi)部，當你沖洗干凈頭發(fā)以后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得十分柔軟。

6、不要大力揉搓頭發(fā)：

在吹干頭發(fā)之前不要大力揉搓頭發(fā)，而是用毛巾輕輕按壓。

7、馴服毛躁發(fā)：剛洗完頭，用兩份發(fā)蠟混合一份不含酒精的型啫喱抹在頭發(fā)上，這種混合物能讓頭發(fā)干后不再因為毛躁而亂翹。

8、制造蓬松：用吹風機吹干頭發(fā)的時候，可以向著側(cè)后方梳理頭發(fā)，而吹頭頂?shù)念^發(fā)時，最好彎下腰讓頭發(fā)垂直沖下，這樣吹出的頭發(fā)會有蓬松的質(zhì)感，不會再無精打采地貼在頭皮上了。

9、對付隨便亂翹的頭發(fā)：要對付隨便亂翹的頭發(fā)，必須在做整個發(fā)型之前處理好它們，用發(fā)梳向下慢慢梳理，再用吹風機的風嘴貼近頭發(fā)使它定型。

10、加快速度：如果你的頭發(fā)是毛躁型或自然卷，要想讓它們順直起來，就必須快速向下移吹風機使頭發(fā)風干。如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)卷曲，那就把卷曲的部分弄濕再吹干。

11、戴上棒球帽：如果你是卷發(fā)，洗完頭之后，讓頭發(fā)自然風干。當頭發(fā)接近九成干的時候，戴上一頂棒球帽，20分鐘以后取下，這樣的話你就會擁有平滑的頭頂以及卷曲的發(fā)尾了。

12、保持發(fā)型：要保持做好的直發(fā)發(fā)型，可以在洗澡前用發(fā)夾把頭發(fā)高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周圍沾到水的頭發(fā)干了以后再把頭發(fā)放下，頭發(fā)就不會變型了。

八大元素讓肌膚細膩光滑

1．蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成機體組織不可缺少的物質(zhì)，是細胞的主要成分，也可以認為是生命的起源；http://m.stanzs.com/news/55C10EB1F4E25447.html它構(gòu)成各種核酸、抗體、某些激素；能促進機體生長發(fā)育，供給能量補充代謝的消耗，維持毛細血管正常滲透壓。若蛋白質(zhì)缺乏，則影響生長發(fā)育，皮膚蒼白、干燥、老化、無光澤，還可出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。

2．脂類。脂類由脂肪、類脂及其衍生物留醇類組成。脂肪可供給機體熱能和必要的脂肪酸，幫助脂溶性維生素的吸收，使皮膚富有彈性。缺乏時則易患脂溶性維生素缺乏癥，皮膚失去彈性。

3．糖類。淀粉和糖屬糖類，又叫碳水化合物。正常人皮膚中含糖量為50%到70%。其作用就是給供應(yīng)足夠的能量。碳水化合物，供給機體熱能，幫助脂肪在體內(nèi)燃燒，幫助構(gòu)成機體本身的蛋白質(zhì)在體內(nèi)的合成。缺乏時則生長發(fā)育遲緩，易疲倦、面色無華。

4．維生素。

①維生素A具有保護皮膚和粘膜的作用，有助于骨骼和牙齒的發(fā)育；是維護夜間視力的必須物質(zhì)。如果維生素A缺乏，則毛囊中角蛋白栓塞，致使皮膚表面干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)皺裂。

②維生素B1參與糖代謝，是丙酮酸氧化脫羧酶的輔酶組成，對膽堿酸酶有抑制作用，可維護正常的消化功能。維生素B缺乏可引起腳氣病、食欲不振、消化不良等。

③維生素B2構(gòu)成輔酶成分，促進細胞內(nèi)生物氧

化的進行，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝。維生素B2缺乏可引起口唇炎、舌炎、口角潰瘍、面部痤瘡等疾病。

④維生素B6與氨基酸代謝有密切關(guān)系，能促進氨基酸的吸收和蛋白質(zhì)的生成，為細胞生長所必要，并能影響組織內(nèi)氨基丁酸和5-羥色胺的合成。維生素B6缺乏可引起周圍神經(jīng)炎和皮炎。

⑤維生素B12是紅細胞的形成和健康組織所必需的。維生素B12缺乏可引起惡性貧血，手、足部色素沉著等。

⑥維生素C是構(gòu)成細胞間質(zhì)的必要成分，在體內(nèi)代謝中發(fā)揮遞氫、解毒、催化等作用。維生素C缺乏可引起皮膚干燥、粗糙，皮下出血，牙齦出血及痤瘡等。

⑦維生素D具有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝的作用，促進鈣的吸收，對骨組織中的沉鈣、成骨有直接促進作用。維生素D缺乏可引起佝僂病。

⑧維生素E具有抗氧化、促進新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)、維持毛細血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。維生素E缺乏可引起皮膚粗糙、老化。

5．鋅。鋅參與體內(nèi)各種酶的合成，維持皮膚粘膜的彈性、韌性、致密度和使其細嫩滑潤。缺鋅時皮膚溢出增加，面部易患痤瘡，易使皮膚化膿。

6．鐵。鐵是血紅蛋白的基本成分。在血液中輸送氧氣和二氧化碳，是構(gòu)成血液的重要成分。缺鐵時可引起貧血、皮膚蒼白、皮膚干燥、嘴角裂口等癥狀。

7．水。水是的重要成分，占重量的75%。而皮膚內(nèi)水分占中水分的18%-20%。大部分水分貯存在真皮內(nèi)，女性皮膚貯水量比男性多。水在內(nèi)以三種形式存在：一是細胞內(nèi)的水分（稱細胞液）；二是組織液，主要存在于細胞與細胞之間；三是在血液中。水在內(nèi)起著溶劑的作用和運輸養(yǎng)料、排泄廢物、調(diào)節(jié)體溫的作用，是必需的物質(zhì)。

8．無機鹽。無機鹽即內(nèi)含有的一定數(shù)量的礦物質(zhì)。如氯化鈉、氯化鉀、碳酸氫鈉等。鈉鉀參與神經(jīng)、肌肉活動，血液中過多過少都會引起肌肉松弛。

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