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【精選】健康生活作文4篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的健康生活作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康生活作文 篇1
現(xiàn)代生活越來越便利，足不出戶便可以買到各種東西，人們也變得越來越懶惰。那么在當(dāng)下，又有多少人熱愛健康生活呢？所謂健康生活，自然就是益于健康的一些習(xí)慣化生活方式。而現(xiàn)在的年輕人相對于方便的高科技產(chǎn)品，健康早就拋棄到一旁了。
在學(xué)校，每天能用來鍛煉的時間其實并不多。入冬以來，跑操成為每天必不可少的任務(wù)。很多同學(xué)都叫苦叫累，更是絞盡腦汁想要偷懶。我們?yōu)楹尾粨Q一個角度想想呢？進(jìn)入初三學(xué)習(xí)壓力繁重，有單獨的時間給我放松和鍛煉又何嘗不好呢？如果我們連這么一點點的機(jī)會都丟失了的話，身體狀況豈不是會越來越差。認(rèn)真對待跑操，更是在認(rèn)真對待健康生活。
我的.奶奶每天都堅持去公園鍛煉身體，她說，和其他的老爺爺老奶奶們在一起鍛煉是一件很開心的事情。她每天從公園回來心情都是很好的，她也經(jīng)常和我們提起她在公園的一些趣事。幾年下來，她的身體也越變越好。從一開始的體弱多病，到現(xiàn)在的無病入侵。她也總是教導(dǎo)我們要熱愛鍛煉，熱愛生活。我我們只要一有時間，便會一起出門游玩，感受大自然的清新空氣，和陽光明媚的溫暖。在清新美麗的景色面前，總會變得開心。我們也深受她的影響，爸爸總帶我去游泳跑步，起初我不愿意，總是嫌麻煩，可是堅持下來會發(fā)現(xiàn)每次流過汗之后，帶給我更多的是放松和舒服，似乎全身都伸展了出去，十分愜意。看來，健康生活在帶來健康的同時，更帶來了快樂和幸福。
近幾年來，南京的環(huán)境狀況日益下降。大馬路上隨時都能看到私家車飛馳而過，揚起一地灰塵的場景。幾乎每天的新聞報道都能見到南京灰霾一片的場景，那么真實可靠的措施哪兒去了？其實，想要環(huán)境變得更好，更多的應(yīng)該靠我們。能不開車就不開車，如今地鐵、公交，交通便利，為何非要開車呢？在人人都喊著要保護(hù)環(huán)境的時候，其實更重要的是要把健康生活放在心上，而不是空喊口號。
健康生活說起來容易，做起來難，面對錯綜復(fù)雜的社會，每個人只要能夠堅持，離成功就非常近了。譬如說鍛煉身體，只要你能夠堅持下來，自然會有事半功倍的效果。健康生活絕非易事，但也不是難事。當(dāng)你愛上了健康生活之后，當(dāng)健康生活成癮了之后，你自然會發(fā)現(xiàn)生活的美妙。
癮是一種愛好，是一種習(xí)慣，更是一種對生活的態(tài)度。在這個方便快捷的社會里，更要形成健康生活的習(xí)慣，讓健康生活成為一種癮。
健康生活作文 篇2
健康的飲食不一定有健康的身體，但不健康的飲食很容易導(dǎo)致不健康的身體。所謂“人是鐵，飯是鋼”，這就是強(qiáng)調(diào)飲食的重要。既然飲食這么重要，當(dāng)然要追求健康飲食。
生活中人們常認(rèn)為一些昂貴的食物如甲魚、燕窩等才具有很好的補養(yǎng)作用。其實不然，我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷谋阋说氖澄镆餐瑯邮呛芎玫难a品，如棗子。國外曾報道：有一位醫(yī)生在虛弱患者中做對比實驗，凡是連續(xù)吃棗子的，其健康恢復(fù)速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上，因此贊美它是“活維生素丸”�！侗静菥V目》說“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調(diào)榮衛(wèi)，緩用血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)和百藥”。李時珍認(rèn)為紅棗是脾之果，脾病患者最宜食之。中醫(yī)處方中也常見紅棗，因它養(yǎng)胃健脾，益血安神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱，氣血不足，貧血萎黃，肺虛咳嗽，四肢無力和失眠，過敏性紫癜，血小板減少，肝炎，高血壓等，還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。
蔬菜是人體維生素和無機(jī)鹽的主要來源，含有豐富的纖維素和一定數(shù)量的.有機(jī)酸，對促進(jìn)胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根據(jù)五行學(xué)說，人體以五臟為中心，五色與五臟相配，即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色，各入不同的臟腑，各有不同的作用。 紅色主心，所屬蔬菜有紅蘿卜、西紅柿、紅椒、紅豆等；綠色主肝，所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜；黃色主脾，所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等；白色主肺，所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿卜、銀耳等；黑色主腎，所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。
選擇適合自己的健康食物，才會有健康的身體。不斷總結(jié)、發(fā)現(xiàn)，你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補品。
健康生活作文 篇3
快樂的暑期開始了，同學(xué)們早就盼望著這一天。
暑假里，同學(xué)們在泳池里嬉戲，玩耍。我也不甘落后，報名參加游泳訓(xùn)練。我心里既緊張又高興，第一次學(xué)游泳，不知能不能學(xué)會。游泳館里，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學(xué)蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學(xué)會了游泳。
08奧運會成了同學(xué)們最好的電視節(jié)目。我們一直在期待著這一天的到來。精彩奇特的開幕式后，我在電視機(jī)前觀看籃球比賽，雖然沒能去現(xiàn)場看比賽，但我一直在為中國隊加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規(guī)……
中國隊在跳水項目中獲得了非常好的成績，為中國奪取了許多金牌；中國的乒乓球技術(shù)是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發(fā)揮超一流的水平，獲得了乒乓球項目的所有金牌，體育場上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時徐徐升起，這在奧運會歷史上是絕無盡有的。我感謝為祖國爭光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國感到驕傲。
就要開學(xué)了，新的學(xué)期又開始了。我和我的`同學(xué)也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學(xué)，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚皓，幽默搞笑的王澤風(fēng)，會寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國爭光。
健康生活作文 篇4
20xx年8月16日，青年奧運會將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來世界各國的年輕健兒，到時，這里將成為各國年輕人傳遞友誼分享快樂的地方，成為各國年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運口號，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場。作為東道主城市的一個小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個健康的身體，樂觀的心態(tài)迎接青奧的到來。
讓我們先來了解有關(guān)青奧會的知識。國際奧委會20xx年第122屆全會于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運動會的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運動員，來參加包括游泳、射箭、田徑、球類、鐵人三項、現(xiàn)代五項、舉重摔跤等26個大項的賽事，這對于大多數(shù)運動青年來說是一次很好的機(jī)會，展現(xiàn)自己的運動水平和平時的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗。如果你是一位中國南京的青年運動員，能代表中國在自己的城市參加青奧會，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷啊！
對于不是作為運動員身份參與的`其他青年人來說，可能通過做志愿者來參與青奧，像亞青會上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場館為運動員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運動員輕松，志愿者的每一個站姿、每一個手勢都要經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個姿勢要保持幾個小時，同樣的動作要重復(fù)上百次，沒有健康的體格和堅強(qiáng)的毅力根本無法勝任。
而對于既不能作為運動員也沒有機(jī)會作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過自己微小的行動來為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個人人都喜歡的城市讓每一個駐足過的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。
總之，讓我們青年人通過各種實際行動來實踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運口號，譜寫一幅由運動、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫卷，共同來迎接青奧，參與青奧，支持青奧。
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