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爸爸的減肥計劃作文(精選26篇)
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那要怎么寫好作文呢?以下是小編整理的爸爸的減肥計劃作文,希望對大家有所幫助。
爸爸的減肥計劃作文 篇1
我的爸爸是一個十足的大胖子,體形龐大,重量驚人。他時常風(fēng)趣地說,要除掉自己的“將軍肚”,可就是沒有實際行動。
終于有一天,爸爸忍受不了肥胖的滋味,決定實行減肥計劃。爸爸給自己制定了三大方案。A計劃——“絕食”。這可是一個大難題,平時爸爸每餐吃兩碗飯,可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上,爸爸的空肚子“咕咕”地響個不停,似乎在強(qiáng)烈抗議。不僅如此,老爸開車時也餓得兩眼冒金星。把紅燈看成綠燈,把綠燈看成紅燈。爸爸的絕食計劃把我們?nèi)艺垓v得不可開交,所以媽媽宣布爸爸的.A計劃失敗。
“勝敗乃兵家常事嘛,B計劃絕對能成功!”爸爸自信地說。原來爸爸的B計劃是——跑步。凌晨五點,爸爸的確乖乖地起來跑步,可到了第三天,他就貫徹不下去了。等他睡得飽飽的,看到媽媽忍著笑問他,床上跑步的滋味怎么樣時,他只好假裝糊涂,說:“我的手機(jī)沒壞吧?怎么沒有響鈴呢?”就這樣,爸爸天天都睡懶覺,天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的B計劃失敗了。
“我還沒有使出我的殺手锏呢,等著瞧吧!卑职中赜谐芍竦卣f。C計劃是 ——吃減肥藥。原來,爸爸看了電視里的廣告,聽說吃減肥藥能瘦下好幾斤,便買了一大包減肥藥決定嘗試一下。這不,爸爸一口氣吃了一包減肥藥,還沒等到奇跡發(fā)生,就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天,爸爸有氣無力地對我們說;“算了吧,我以后再也不減肥了!
哎,爸爸如果你沒有決心和毅力,是絕對不可能減肥成功的。
爸爸的減肥計劃作文 篇2
我家的客廳里掛著一張爸爸媽媽十二年前的結(jié)婚照片,照片里的爸爸英俊瀟灑。有時,我就好奇地問:“爸爸,你怎么變得這么胖了呢?”爸爸說:“在你媽 媽懷孕的時候,家里經(jīng)常做一些好吃的東西,我就和你媽媽一起吃,結(jié)果你媽媽沒有得到更多的營養(yǎng),可我就越來越胖了。”我聽了爸爸說的`話,不禁哈哈大笑起 來。
為了讓爸爸恢復(fù)到年輕時的身材,我和媽媽決定給爸爸制定一個減肥計劃,由我來監(jiān)督:(一)每天五點鐘起床,跑步、打籃球;(二)每頓飯由兩碗飯變成一碗飯。
計劃雖然很簡單,但做起來卻很難。每天鬧鐘響了一次又一次,可是爸爸怎么也起不來。最后,還是不情愿地起床到外面跑步了,跑步是每天三至五圈,他跑我跟 著。有時候,我看他上氣不接下氣的樣子,對他說:“爸爸,我們休息一會兒吧!笨砂职挚偸菬o奈地說:“還是堅持吧,要不就前功盡棄了!苯(jīng)過努力每天我們 都按計劃完成了任務(wù)。
晚上,吃飯了,我在吃東西時,爸爸看著我羨慕得口水都流出來了。但還是堅持計劃中規(guī)定的飯量。
堅持了三個月,我明顯感到爸爸瘦了,把他帶到體重稱上一量,整整瘦了二十斤,我打趣他說:“減肥尚未成功,爸爸仍需努力!睖p肥計劃還在繼續(xù)中,我真想早點看到爸爸年輕時的身材呀!
爸爸的減肥計劃作文 篇3
我有一個胖爸爸,他的肚子圓滾滾的,就像個大西瓜,走路一搖一搖的`。
一個周末,我們?nèi)胰ス渖虉,爸爸看上了一件衣服,可最大號碼穿在他身上連扣子也系不上,于是,爸爸決定要減肥,還專門制定了一個減肥計劃,讓我監(jiān)督他。
(一)每天五點鐘起床跑步;晚上做三十個仰臥起坐。
。ǘ┟款D飯由兩碗變成一碗;(而且不能吃肉,必須多吃菜)
這個計劃看起來很簡單,做起來卻很難。早上,鬧鐘響了一次又一次,可爸爸怎么也起不來,最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場跑五圈,看到爸爸上氣不接下氣的樣子,我就對他說:“爸爸,我們休息一會兒吧!卑职挚偸菬o奈地說:“還是堅持吧,要不就前功盡棄了。
中午吃飯了,爸爸看著我們,又是魚又是肉的,羨慕得口水都流出來了,但還是堅持計劃中規(guī)定的飯量。
到了晚上,爸爸躺在床上仰臥、起坐,仰臥、起坐……剛做完三十個仰臥起坐時,緊接著“撲通”一聲,他累得四腳朝天地躺在床上,我看了哈哈大笑,啊,今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計劃。
堅持了一個月,爸爸減掉了十幾斤,他高興地像個孩子,當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來,我打趣他說:“減肥尚未成功,爸爸您仍需努力!”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子!
爸爸的減肥計劃作文 篇4
我爸爸上學(xué)時,體育十分好,游泳、籃球、乒乓都不在話下,但現(xiàn)在,工作越來越忙,應(yīng)酬越來越多,身體也越來越胖了,都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定,不再大魚大肉,要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥,十分高興,幫爸爸辦了一張健身卡,請了一個私人教練,爸爸健身的故事,也從這里開始了!
爸爸平時上班很忙,很少回家吃飯,但自從辦了健身卡之后,幾乎天天回家吃飯,吃完飯便匆匆忙忙去體育館,穿上運動服,帶上乒乓拍,爸爸就開練了,最倒霉的還是我,又要給爸爸撿球,還要做他的裁判,幾天下來,我便疲憊不堪,爸爸球技有所進(jìn)步,體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”,每天跳繩五百個,跑樓梯五次,雖然運動量不大,但對爸爸這個“懶人”而言,這比登天還難,沒做幾天,就不干了,沒辦法,只好給爸爸另尋出路。
沒過多久,爸爸又開始了減肥行動,但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥,媽媽做菜時下了很大功夫,每做一菜都要查一查這菜的卡路里,盡量少放油,少吃肉,每天桌上一片綠色,簡直就是蔬菜園,爸爸的'飯量從一碗減到了半碗。
到了月底,我們家伙食費減少了不少,這可把我媽高興壞了,她想:節(jié)食減肥真好,又省錢又減肥。但爸爸一稱,一斤沒少,爸爸失望極了,減肥只得告一個段落。朋友,你有沒有什么減肥的妙招,快告訴我吧!
爸爸的減肥計劃作文 篇5
老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外,所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下,終于開始了減肥計劃。
老爸的目標(biāo)是減肥10公斤,他現(xiàn)在體重是90公斤。
老爸開始減肥了,沒想到呀,他比我們想象中的厲害多了,他剛開始是晚上不吃飯只吃菜,后來改成了不吃晚餐了,而且老爸還買了一個健身器——收腹機(jī),練仰臥起坐,他不僅每天都做十分鐘,而且還對我說如果他哪天沒做,就給我十元錢,可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢,其實我老爸是一個十分走極端的人,什么事只要他認(rèn)定了做了,就不聽別人的話了,直到做好為止,但是我也十分敬佩我的爸爸,我覺得他十分有毅力,非常有耐心,可是我覺得老爸這樣子做也不好,比如說他買了健身器花了499元錢,雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價,但還是多花了錢。還有呢,他晚上什么東西都不吃(除了水),其實晚上也要適量的吃些東西,否則會把腸胃搞壞,還會營養(yǎng)不良,我把想法告訴了爸爸,老爸聽了后竟然答應(yīng)了,晚上吃一根黃瓜,我倒,這還不如不吃呢。
兩周后老爸減下了3公斤,也就是6斤,不錯吧(鼓掌)!看來有的.時候走極端也是會帶來好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜,連中秋之夜也沒吃東西,老天爺啊!老爸也太有毅力了吧!
現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅持了一個多月,瘦了有十幾斤了,老爸減肥算成功了,可喜可賀!以后我也要向老爸學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他做事的毅力。
爸爸的減肥計劃作文 篇6
現(xiàn)在爸爸吃的非常多,也沒在大學(xué)里那么愛運動了,所以長胖了不少,那個肚子像個鼓挺在那里,拍起來“啪,啪”響。于是,我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招:少吃。之前,每天吃午飯時,爸爸都吃兩葷兩素,現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來,想大吃一頓,可是媽媽不讓,說如果這樣一會餓一會撐,不但瘦不了還對身體不好,得堅持。爸爸只能委屈自己的胃,控制住自己的嘴,少吃,少吃,再少吃!晚上,我和媽媽早就上床睡覺,只有爸爸還在玩電腦,他實在忍不住,便到客廳里拿了好多零食,一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發(fā)現(xiàn),可是幾天后看到零食總是在減少,就知道是爸爸吃的?磥恚@招不行,不但讓人缺營養(yǎng),還不能減肥。
我們又想了第二招:健身。之前,爸爸一天隔一天去健身,而且也能吃好,幾個星期后減了幾斤?墒菚r間一長,他總是偷懶不去,一會說單位有事,一會說要去打牌,一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚,兩天曬網(wǎng),減了的幾斤又長回去了。
最后一招:喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通,可爸爸非要試試。于是我們打賭:一個月后,爸爸絕對減不了。這個不費力的辦法,爸爸倒是堅持了下去?墒嵌伎煲粋月了,他的肚子還挺在那,我們實在沒辦法了,什么辦法都試過,可是最好的`方法是運動,但他卻不堅持,到底什么時候才能讓他減肥成功呢?
爸爸的減肥計劃作文 篇7
自從爸爸走上工作崗位以后,整天大吃大喝,不鍛煉身體,不減肥,變成了第二個豬八戒。
有一次,爸爸和別人打籃球,因為身體太胖,所以在籃球場上腳被崴傷了,結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個星期的院。
出院后,爸爸想:我要鍛煉身體,我要減肥,再也不大吃大喝了,不然的.話,我將成個廢人。
第二天,他就開到車省城醫(yī)院,買了很多種減肥藥;貋砗螅刻於汲砸涣p肥藥,可是減肥藥都被吃光了,爸爸還是一斤肥都沒有瘦下去。
爾后,爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種,也沒有減肥效果,于是,他決定:跑步、游泳,用鍛煉減肥。決心一下,每天堅持一個小時的跑步、游泳,從不間斷。
有一次,爸爸下午下班回來很晚了,我勸他不要出去鍛煉了,他眼一愣,說:南宋大詩人陸游曾說:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來’,我一定要出去,不能怕吃苦,不然的話,肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯;只有減掉肥才可以做好工作;只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說罷,就出去游泳去了,直到夜里十點多才回來。
爸爸通過鍛煉減肥不到一個月,就減了八斤。
通過爸爸的減肥,讓我認(rèn)識到:想要減肥,只要不大吃大喝,堅持鍛煉,就能減掉肥,光靠吃藥是沒有用的,減肥就像做事一樣,要有恒心,要有毅力。
爸爸的減肥計劃作文 篇8
我爸今年四十,人到中年,卻有著青年人的帥氣和干練,與一般中老年人的“發(fā)!焙敛徽催叀D敲,他的“減肥”又從何而來?
這得從他年輕時說起。求學(xué)時期的他,還是精瘦精瘦的,他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”?勺詮某杉伊I(yè)后,他變胖了。在我兒時的記憶中,他就是一個胖胖的,走路一搖一晃,笑起來,臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的`臉蛋,拉著他軟軟的肉手,和他一起搶肉吃。
好像是五年前,我七八歲的時候,我們自駕出游。爬山時只聽得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲,媽媽為此給他立下了軍令:必須減肥成功!
艱難的減肥歷程就此拉開。爸爸苦著臉,沒精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜,及各種蔬菜;客廳里多了臺跑步機(jī),早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機(jī)上揮汗如雨;每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水,他都會笑嘻嘻地求表揚(yáng),惹得我哈哈大笑。有時坐到飯桌前,他還會嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼,他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地,他習(xí)慣了以蔬菜為主,習(xí)慣了每天雷打不動的鍛煉。他每天定時回家、定時跑步、定時進(jìn)食、定時睡覺。日積月累,他的身體越來越棒,喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn),身材也越來越好。有一天媽媽宣布,我爸減肥成功!
現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑,我更喜歡這樣的爸爸!
爸爸的減肥計劃作文 篇9
最近媽媽在淘寶上買了一個新衣服,是給爸爸的,爸爸可高興了,但是卻因為身材胖,穿不上,于是爸爸下定決心要在一個心一個月之內(nèi)減上五公斤。
早上六點爸爸來到人民公園,繞著假山走了一圈,他說他還要多走幾圈,就讓我們回去了,到了十點,他還沒有回來,我們?nèi)ヒ豢,他竟然睡在亭子上,看到爸爸這樣子,我們很生氣,但是還是不忍心叫醒爸爸,于是決定再給他一個機(jī)會,我們別的'地方玩了半個小時,回來發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著,沒辦法,我喊了聲地震了,爸爸一個鯉魚打盹就坐了起來,還說剛才運動完了,自己才剛睡下,真是厚臉皮,我們都在這玩了半個小時了,爸爸尷尬了,無語,小伙伴們,你們說說我爸爸到底能不能把肥減下來呢?
到了晚上,爸爸正在做仰臥起坐,媽媽對爸爸說,喝點湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧,看你減肥也挺辛苦的,一會兒再做仰臥起坐吧,爸爸沒有答應(yīng),媽媽就對我說,你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí),你看那樣鍥而不舍得減肥,精神多好啊,我們沒有叫我爸爸吃飯,但是卻聽到呼呼的聲音,原來爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時候,他就非要自己盛,害怕媽媽給她盛多了點。
按這樣子,爸爸的肚子,最終還是沒有小下來,反而胖了許多,爸爸看這體重,這身材可傷心了,最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫,看來我爸的體重是減不下來了。
爸爸的減肥計劃作文 篇10
我的爸爸今年36歲,一米七的個子,一百五六十的體重。他挺著個將軍肚,腮膀上的肉鼓鼓的。走起路來,搖搖擺擺,兩腮的肉上下不住地抖動著。這樣子,不要說他自己,就是別人看了也覺得累。所以爸爸老喊著要減肥。
可是喊著要減肥的爸爸特能吃,肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的命根子,特別是肥肉。每當(dāng)家里燒了肉,他總是禁不住肥肉的誘惑,還說,瘦肉老,塞牙縫;肥肉嫩,好吃?粗怯秃鹾酢④浘d綿的肥肉放到爸爸嘴里,我真想吐?砂职帜,吃完了還要咂咂嘴巴,好像還在回味肥肉的鮮美。每當(dāng)這時,我總是笑話他:“爸爸,吃肥肉也是你的減肥秘訣吧!
一天,爸爸帶回來一大袋減肥茶葉,說:“我聽人家說喝減肥茶,減肥的效果很好。我也喝喝試一試!卑职置刻炫萑螠p肥茶喝,可只堅持了兩個星期就說減肥茶對他沒效果。于是,爸爸又換一種減肥方式:每天清晨起來跑步。沒想到這一運動,爸爸的.胃口大增。到了中午吃飯的時候竟然吃了三碗飯,比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸:“你吃的那么多怎么減肥呀?應(yīng)該少吃一點!眿寢屢舱f:“這哪里是減肥呀?增肥還差不多!”爸爸振振有詞:“你們傻呀,運動了半天,當(dāng)然得補(bǔ)充體力啦!”
一個月過后,爸爸到秤上去一稱,大吃一驚:爸爸不僅沒有減肥反而增加了2斤。我可愛的爸爸喲,真拿你沒辦法!
爸爸的減肥計劃作文 篇11
我的爸爸喜歡開歡笑,就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了,據(jù)說其小學(xué)畢業(yè)時才只有27公斤,可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展,爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來。終于有一天,爸爸下定決心開始減肥了!
每天早上5點多鐘,矇眬中就聽見爸爸出門的腳步聲,這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球,7點鐘剛過一會,爸爸滿頭大汗地回到家,二話不說,拿起啞鈴就是一百下,再來十幾個俯臥撐……這就是爸爸的“運動減肥計劃”!
除了“運動減肥計劃”外,爸爸還實行嚴(yán)格的“飲食減肥計劃”!鞍职,多吃點”!安恍,不要誘惑我”?,老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅決,每天晚上一杯豆?jié){,真是讓人“感動”。∥乙泊蠛爸f:“我也要減肥!”爸爸笑著說:“你又不胖,減什么肥啊!”媽媽也說:“你的身材正好,正長個子呢,減什么減啊!”
自從開始減肥后,爸爸最愛做的.就是站在秤上看瘦沒有。別說,他的計劃還挺成功,現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。
爸爸的減肥計劃作文 篇12
我有一個幽默風(fēng)趣的胖爸爸。爸爸真的很胖,他那笑嘻嘻的'臉蛋上都是肥肉,跑起路來,全身的肉都在抖,不一會兒就氣喘吁吁了。
于是,為了爸爸的健康著想,我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。
買減肥藥——這是我們的A計劃。晚飯過后,我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥?晒淞撕脦准页、藥店,看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議:“那可不行,老拉肚子,叫我怎么工作。俊边故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉,還真服了他了,不過說實話,我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。A計劃失敗了。
于是,我們又開始實施了B計劃——嚴(yán)格控制飲食,杜絕一切葷菜。每天,餐桌上都是一片綠色。這樣一來,的確有效,爸爸一吃飯就愁眉苦臉,胃口大減,吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了:這樣堅持下去,肯定能減!可你猜怎么著?還沒滿一星期,我和媽媽又撤消了B計劃,因為,整天吃素,我們也受不了。這下,可樂壞了爸爸,瞧他,竟然還不顧個人形象,大唱“男人胖吧不是罪……”
我和媽媽的減肥計劃終于以失敗而告終了。不過,我們還沒泄氣呢,可不能讓爸爸再胖下去了!如果你有好的點子,千萬要告訴我!
爸爸的減肥計劃作文 篇13
今天,我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈,來到稱體重的地方,準(zhǔn)備上稱臺的爸爸忐忑不安,稱臺要報數(shù)了!我們期待著。九十一公斤!“媽呀!都這么重了,再胖下去可不成,我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。
一到家,我坐在床上想著怎樣為爸爸設(shè)計減肥,經(jīng)過了好長時間,我于是為爸爸設(shè)計了三套減肥方案。
第一套,不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸,每天很晚的時候爸爸工作回來都買面?酒啊?來當(dāng)夜宵。還有飯菜好的時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來,還不能讓爸爸買老酒喝,盡管爸爸用招來騙我,但還是騙不過我的.火眼睛金。
第兩套,早睡早起,每天晚上爸爸下班就很晚了,他還要打電腦所以很晚睡,也就很晚起來,這個習(xí)慣讓爸爸不可收拾了,所以我要讓爸爸改,第一部,我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點叫醒起床。
第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋,如果爸爸不去,就讓他做家務(wù),做運動總比做家務(wù)好,瞧?我嚴(yán)吧?
告訴你們一個好消息“爸爸經(jīng)過我的三項苦練,瘦了好幾斤。爸爸,你終于讓我的一個愿望達(dá)成。記住,一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。
爸爸的減肥計劃作文 篇14
我有一個胖爸爸,他的肚子圓滾滾的,像個大西瓜,走路一搖一搖的。
有一天晚上,吃完晚飯,媽媽叫我當(dāng)小老師,監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說:“不用不用,我不用減肥,現(xiàn)在剛好!保晃艺f:“不行,你太胖了,一定要減肥的!睖p肥馬上開始了,我像老師一樣,拿來一根小棒。先做十個俯臥撐,爸爸趴在地上,艱難的做起來,第一個還好,第二個搖搖晃晃的勉強(qiáng)撐起來,第三個做到一半時整個身體忽然就趴在地上了,起不來。“;不行,快點起來,繼續(xù)做!;我拿著小棒在爸爸的.屁股后面說!熬妥鋈齻可以了,我真的做不了了!薄安恍,你一定要滿十個,不能半途而廢!苯K于,在我小老師的監(jiān)督下,爸爸勉強(qiáng)做完了十個俯臥撐。這時的爸爸已經(jīng)是滿臉通紅,整個人像從水里出來一樣,一身的汗,我這才讓爸爸休息。接下來是跑步,爸爸還是一樣,跑了一圈就不跑了,我當(dāng)然不行,沒完成怎么能不跑了呢?一定要跑完。一個小時后,爸爸終于完成任務(wù)。從此以后的每個晚飯后,監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè),慢慢的爸爸也變得自覺了,肚子也慢慢的瘦下來。
通過這件事,使我懂得了,不管做什么事都不能半途而廢,要堅持到底,才能把事情做好。
爸爸的減肥計劃作文 篇15
從我記事起,便一直記得爸爸肚子像座“小山”,睡覺時,“小時”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了,爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔(dān)心爸爸的健康,害怕他得高血壓,就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步,可不知為什么,“小山”就是下不來。最后,媽媽只能出“絕招”,讓爸爸少吃飯。
就爸爸“小山”般的菜鍋肚,沒有三四碗米飯能填滿嗎?可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯,又望望我,希望我能替他求求情,我聳聳肩,表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”,但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢!
也許是爸爸的肚子受苦受得太多了,今天爸爸忽然請我們?nèi)コ宰灾疱仭3曰疱仌r,媽媽緊盯盯著爸爸,決不讓他吃肉,只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的,爸爸當(dāng)然不樂意!便說:“呀!這鍋里的'菜不多了,你們再去盛點過來吧。”我和媽媽便走開一會兒去加一些菜。不一會兒,我們回來了,發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿嘴是油,正高高興興地準(zhǔn)備把最后的一塊羊肉塞進(jìn)嘴里呢!媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸,氣得是一句話也說不出來。瞧!這就是我的正在“減肥”的爸爸。
爸爸的減肥計劃作文 篇16
我有一個胖爸爸。他長著一雙“熊貓眼”,胖胖的鼻子,不怎么愛說話。
爸爸足有100多公斤,腰圍1米多。地上有一個硬幣,他絕不會去撿,因為他蹲不下去。
有一次,爸爸去參加同學(xué)聚會,回來后,無精打采,垂頭喪氣:“這么多年沒見面,大家都說我胖了許多,尤其是肚子!彼紒硐肴,爸爸決定減肥。
晚飯后,爸爸、媽媽和我出去散步,回來時已經(jīng)很晚了。半夜里,我睡得迷迷糊糊的,忽然看見有一個黑影在冰箱跟前晃來晃去!皨寢專行⊥!”
開燈一看,我們都樂了。“哎喲,每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭,餓得我實在沒辦法,只好起來補(bǔ)充補(bǔ)充!痹瓉硎前职职胍蛊鹕碚覗|西吃呢!
第二天一大早,我睡得正香,一陣關(guān)門聲把我吵醒了,我起來問媽媽:
“爸爸這么早干什么去呀?”“他知道心疼我們了,準(zhǔn)是給我們買早點去了!
我們正在洗漱時,爸爸哼著小曲兒,兩手空空地回來了!鞍职郑琰c呢?”
“嗝……是這樣,這幾天把我餓得‘前心貼后背’了,好不容易挨到天亮,剛才吃得我是有點兒……嗝……”啊!我和媽媽都傻了眼。
爸爸減肥都“減”到這份兒上了!
爸爸的'減肥計劃作文 篇17
我這個家庭很幸福,也很和諧。爸爸媽媽從不吵架,我又很自覺。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中,爸爸是我的朋友,經(jīng)常陪我做游戲、做標(biāo)本,可他唯一的缺點就是太胖。
兩年里,他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤!或許因為太胖的原因,他行動一點也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西,他總是慢吞吞的,因此我們不愿請他幫忙。他自己也很苦惱,所以他家一致決定他減肥。
為了減肥,爸爸真的沒少下功夫:跑步、倒立、跳繩……可是沒有一項能夠堅持一個星期。
最后,媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個,一個多不能少。
“哇!300個,這也太多了吧?!”
“對于減肥的人不能運動太少,否則不會有效果,快去執(zhí)行任務(wù)!眿寢屆业念^笑著說。
“OK!”。我跑著對爸爸嚷道:“爸爸,爸爸,媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個毽子,快點踢!”
“唉,好吧!卑职殖蠲伎嗄樀恼f。
“236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的.樣子,我偷偷的笑了。
爸爸的減肥計劃作文 篇18
“快!快!拿電風(fēng)扇來!”爸爸焦急地說。一到夏天,爸爸就換上了“半身裝”,只要一有空,爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹,雖然爸爸很舒服,但我們家的電費越來越高了!
因為這個,我想讓爸爸減肥。到了吃飯時間,爸爸回來了,他提出要減肥,這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問我同不同意,我雙手贊成。吃完飯了,我死死地盯著爸爸,看他有什么反應(yīng)。可爸爸卻躺在沙發(fā)上,一邊看電視,一邊吹電風(fēng)扇,沒有一點兒減肥的舉動。
減肥第一天,我叫爸爸做運動,可他就是不聽,還說:“只有少吃飯才能減肥!”到了吃飯時間,爸爸一下就聞到了肉的香味,迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞,吃完飯后,還用手摸了摸油乎乎的嘴巴,說:“好吃!好吃!真好吃!”我苦口婆心地說了一大堆話,可爸爸左耳進(jìn),右耳出,根本沒聽進(jìn)去。
到了下午,爸爸回來了,只見他頭上很多汗,都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說:“我,我打了籃球。”說完躺到沙發(fā)上休息。我覺得爸爸絕對能減肥。
可過了幾天,他漸漸地回到了原來的`食量,球也不怎么打了,減肥以失敗告終,以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個愿望了。
爸爸的減肥計劃作文 篇19
“什么?你又盛了一碗!”媽媽對盛飯的爸爸連連驚呼!鞍职,你比以前胖多了!蔽乙策B忙附和!笆菃幔俊卑职众s緊丟下碗,跑到穿衣鏡前!鞍ρ剑∥叶级喑3個下巴了!從今天開始,我要減肥!”爸爸宣布到。
減肥第一招:跳繩
“1,2,3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲,我和媽媽異口同聲的說:“175個!”“是嗎?”爸爸喘著粗氣,開心的笑了。
減肥第二招:轉(zhuǎn)呼啦圈。
“呼······”你猜這是什么聲音?睡覺、打呼嚕?No,No。告訴你吧,是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那!“太好了!”“怎么回事?”我跑過去!皟鹤樱∥肄D(zhuǎn)了5分鐘!”“是嗎?太好了,爸爸,加油!”
減肥第三招:拎水桶。
“上、下、上、下······”聽到這樣的話,你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧?看你為難的樣子,我就告訴你吧:這是我爸爸在拎水桶呢!我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過了一會,媽媽忍不住去看電視了?墒前职謪s不同意,一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來。乘著爸爸眼角的`余光瞟到我的時侯,我趕緊溜之大吉了。
減肥初見成效。爸爸,你可要堅持下去啊!
爸爸的減肥計劃作文 篇20
我爸爸身材魁梧,體重在200斤以上,是個十足的大胖子。讓他保持健康,減輕體重成了我們?nèi)业囊豁楇y題,奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動減肥。
這天,爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個播音員的樣子說:“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐,大量含有瘦肉精的豬肉被檢測出含有危害人體健康的成份。人類吃了這類瘦肉精會變得更加肥胖!蹦棠讨貜(qiáng)調(diào)了后面幾個字。此時爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣,慢了下來。我擺出一副得意的樣子說:“親愛的老爸,減肥吧!”爸爸的口氣已經(jīng)不再強(qiáng)硬,懷疑地說:“想減肥?何等容易?”我靈機(jī)一動:“茶!喝茶呀!”爸爸面生喜色,似乎看到了一線希望,竟然詩興大發(fā)道:“茶,茶,茶,葉子似柳葉,枝子似樹根!薄拔也皇钦f喝普通的茶,是喝減肥茶!”我跟著說。爸爸一拍大腿:“好,就聽兒子的。”
第二天是星期天,我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問:“為什么要買那么多?”我摸摸他的大肚子說:“看你的肚子這么大,不多喝點怎么行?”爸爸無奈只好點頭說:“好吧!”
第三天,爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關(guān)于減肥錯誤方法的新聞,說減肥茶中含有左旋肉堿的成份會導(dǎo)致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時放下手上的.茶杯,憤怒地說道:“食品真是沒有安全可言了,我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響,必須要引起全社會的重視。”他轉(zhuǎn)頭對我說:“兒子,我們還是運動減肥吧,明天你陪爸爸打球去!”我高興地點頭道:“太好了!”最后奶奶笑了:“科學(xué)的減肥就是運動減肥,一定要堅持!”
爸爸的減肥計劃作文 篇21
我的爸爸是一位體育老師,說到體育老師在我的印象中是肌肉線條明顯,但我爸爸卻截然不同。
暑假去體檢,爸爸剛站到秤上,醫(yī)生便告訴他:“許老師,你的體重已經(jīng)到了肥胖的臨界點了。”回來之后,爸爸就作出了決定:“我要努力減肥!”就這樣,爸爸踏上了他的`減肥之路。
當(dāng)天晚上,爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起,開始的一個星期,他都在跑步機(jī)上運動,每天快走加慢跑,都不下一個小時,有七八公里的路程呢。從跑步機(jī)上下來的爸爸,就像是剛從游泳池里上來似的,渾身衣服濕透,汗水還不斷往下滴。一個星期后,爸爸的運動從跑步機(jī)轉(zhuǎn)移到了器械上,在那些我叫都叫不上名的器械上,爸爸有時候做引體向上,有時候做仰臥起坐,有時候練手臂,有時候練大腿,每一次練完,他全身就會酸痛幾天。可喜的是,爸爸看到了自己減肥的效果,這下他更有動力了!
要想減肥成功,不光要運動,還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易,爸爸請我監(jiān)督他呢。就在今天,我們?nèi)ネ饷娉燥垺N尹c了一個咸蛋南瓜,菜上桌了,看著可真好吃,金黃金黃的,咬一口,外酥里嫩。媽媽招呼我們:“你們吃啊,不然吃不完了!卑职直闵焓秩A,剛夾住一條就被我攔。骸澳銣p肥,這個脂肪多,不能吃。”爸爸頓了一下,乖乖放下筷子,連連點頭說:“對,對,對,兒子監(jiān)督得好!”
減肥可真不是件容易事,一要管住嘴,二要邁開腿,還需要堅持,不過這些爸爸都做到了,就算有人叫他吃夜宵,他也全都拒絕了。他減肥一個多月了,瘦了2公斤。好多人見到他都會對他說:“你是不是瘦了,肚子小了,臉也小了!”我猜,這是爸爸最愿意聽到的。不過這只是一個小目標(biāo),爸爸,加油!
爸爸的減肥計劃作文 篇22
“哎呀!快來看,我又瘦了2斤!”老爸驚喜地叫道。
我的老爸個頭不高,卻是個十足的胖子,肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面,西瓜似的肚皮,一走起路來就搖搖晃晃的!
估計是老媽每天的嘮叨,讓老爸受了刺激,老爸決定減肥了!
他每天早上六點多起床,擺動著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來時我和妹妹正津津有味的`吃起飯菜,我們邊吃飯,邊看著滿頭大汗的老爸,妹妹好奇的問道:“爸爸你去洗澡了嗎?你看你衣服濕的。”“我去跑步了!”老爸邊喘氣邊回答。
媽媽給老爸端來早餐,一個水煮蛋,一碗粥,一份涼菜。
“給我來個油煎蛋吧!”老爸可憐兮兮的要求著。
“不行,減肥不能吃太多油!”老媽回答的特別干脆。唉,可憐的老爸!
中午老媽把老爸的飯量減了三分之二,碗里的飯快和我的快差不多了!袄习帜苣愠燥枂?”我懷疑的問他。
“不能,肚子餓了就吃點水果!為了健康身體,為了成為你的帥老爸,我得加油減肥!”老爸邊說邊對著我舉了舉拳頭。
一天晚上,老爸的朋友請他去吃燒烤,吃飯的時候,老爸光吃涼拌菜,不吃肉。叔叔們看他的樣子都勸他吃點肉,吃飽再減肥!可老爸毅力堅定,一頓飯下來硬是一口肉沒吃。
就這樣,老爸早飯涼拌菜,中午素面條,晚飯不吃。少油無肉的,我都覺得很難吃。但老爸一直堅持著,每天早上都能聽到他成功掉稱的歡呼聲!一個月過后老爸掉了將近20斤的肉肉!真是功夫不負(fù)有心人!
加油,我的老爸!希望你早日實現(xiàn)你的減肥目標(biāo)!
爸爸的減肥計劃作文 篇23
我有一個幽默風(fēng)趣的爸爸,他各方面都很優(yōu)秀,只是有點肥。為了爸爸的健康著想,我和媽媽正式開始了針對他的減肥計劃。
第一招——買藥減肥。晚飯過后,我和媽媽拉著爸爸去挑減肥藥。我們逛了好幾家超市、藥店,聽營業(yè)員介紹了各種各樣的減肥產(chǎn)品,作用無外乎依靠拉肚子、抑止食欲等,很少有比較健康的減肥產(chǎn)品。媽媽是醫(yī)務(wù)人員,基本上反對這一招,說不能這樣急功近利,身體是革命的本錢,不能為了有一個好的形象而放棄健康。爸爸也樂呵呵地隨聲附和:“是啊,老拉肚子我怎么受得了!蔽乙采岵坏眠@樣折磨爸爸。第一招看來是行不通了。
第二招——嚴(yán)格控制飲食,杜絕葷菜。每天,餐桌上一片綠色,一直不見葷菜的`身影。爸爸一吃飯就愁眉苦臉,胃口大減。我和媽媽興奮極了,想:大功即將告成,爸爸就要和他那肥胖的身軀永遠(yuǎn)告別啦!誰知,才過了五天,我和媽媽就撤消了二個計劃——我們天天吃素菜,也受不了了。這下可樂壞了爸爸,只要一見到我倆,就大唱:“男人肥吧肥吧不是罪……”我鄭重地對媽媽宣布:“第二招,失敗!”
第三招——運動減肥。星期五,媽媽為了給爸爸減肥,到金色世家給爸爸辦了一張健身卡,鼓勵他每天晚上到那兒去做運動。第一天,我們先去練腿力。一進(jìn)健身房,就來到了跑步機(jī)旁,我調(diào)好了速度,不一會兒,爸爸就隨著機(jī)器的節(jié)奏變化而奔跑。但是,才過了5分鐘左右,爸爸就吃不消了。唉!誰叫爸爸太胖了呢?
我們本以為爸爸會半途而費,沒想到爸爸居然有了減肥的斗志。我,媽媽,甚至連他自己也不敢相信,他在健身房里一個星期居然減了3.4斤,牛人啊!
現(xiàn)在,爸爸的身材好多了。他改變的不僅僅是身材,還改變了精神面貌,擁有了比以前更強(qiáng)的自信心。
爸爸的減肥計劃作文 篇24
有一次,爸爸堅定地說:“這個月我一定要減個一兩公斤。“爸爸還說:”如果沒瘦下來,我就請大家吃飯!罢f干就干,吃完晚飯,爸爸便約媽媽去健身器材店買了一輛價值不菲的健身用腳踏車。
回到家后,爸爸便馬上賣力地踏了起來,就這樣堅持了20分鐘,我看爸爸那么努力,心想:他一定能完成減重的目標(biāo)!沒想到爸爸只有三分鐘熱度,才過了一天而已,爸爸就懶得理那臺健身腳踏車了,他依舊和以前一樣,一吃完晚飯就坐在沙發(fā)上自顧自的'看電視。我想:爸爸這下慘了!于是我用堅定的語氣跟爸爸說:“爸爸,你再不運動,肯定會變得更胖。爸爸似乎把我的話當(dāng)耳邊風(fēng),依舊陶醉在電視劇中。這時,我靈機(jī)一動,拿起遙控器就把電視機(jī)關(guān)掉,并大聲說:“爸爸,你都快要變成大肥豬了,你還不趕快運動,再說,你昨天才剛買了健身腳踏車,難道你想浪費這么多錢嗎?”在我的吵鬧下,爸爸不得不騎上腳踏車,開始運動起來。后來的幾天,爸爸從單位回來后,仍一屁股坐在沙發(fā)上看電視,雖然每天把減肥掛在嘴邊,可都是在我的勸告或“訓(xùn)斥”下,爸爸才開始騎腳踏車或跑步……就這樣,我每天督促爸爸要踏二十分鐘的腳踏車,睡前要做40-50下仰臥起坐,周末還要去遠(yuǎn)洲大酒店游泳……我也經(jīng)常偷偷來查看爸爸有沒有認(rèn)真在做運動,或看看他有沒有偷懶,結(jié)果我看到的是爸爸運動到汗流浹背,他是如此的認(rèn)真和賣力。u漸地,爸爸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,后來就算我不嘮叨了,爸爸也能自覺做運動,就這樣堅持了一個月,爸爸居然瘦了兩公斤。
這件事給了我一個啟示:做任何事都不能半途而廢,也不能只有三分鐘熱度,一定要堅持下去,雖然不一定很快就會有成果,但只要不斷努力,不輕言放棄,相信最終一定能成功。
爸爸的減肥計劃作文 篇25
說起我爸爸,那可不是你想象中的像一般人的胖,爸爸的手臂和腿都非常瘦,就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”,就跟孕婦差不多,走路時間一長,便累得氣喘吁吁,經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對象。不過,爸爸以前可不是這樣,若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見了他,一定認(rèn)不出他來了。媽媽帶爸爸去醫(yī)院作了一個全面的身體檢查,醫(yī)生再三關(guān)照,勸爸爸該減肥了。
減肥,不就是忌口嗎?不就是與大量的美味佳肴無緣嗎?不就是無法享受美食帶來的樂趣了嗎?何況,媽媽又是一位烹飪高手。那可不行!在外求學(xué)的姐姐得知這個情況后,給爸爸帶來了一條瘦身減肥腰帶,這下爸爸就不用節(jié)食了。爸爸見了,連夸自己有個善解人意的.好女兒。
從此,瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧,爸爸帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在爸爸旁邊,看這看那,覺得特別新奇。但是沒過幾天,龐大的減肥計劃擱淺了,爸爸不再像剛開始那么積極了。家里再一次召開了家庭會議,大家都批評爸爸“兩天打魚三天曬網(wǎng)”,“半途而廢”,爸爸沉默了許久:“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品?不然怎么一點效果也沒有?”媽媽又氣又笑:“凡事都要有耐心,堅持到底,才會有成效。你剛練了三星期,哪有那么快就見成效?”我和姐姐你一言我一語地在一旁幫著媽媽說話,說得爸爸啞口無言,F(xiàn)在,爸爸又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去,我和媽媽每天督促爸爸鍛煉。
經(jīng)過半年的努力,爸爸明顯地變瘦了,竟然減去了10多斤。從爸爸日漸精神的臉上,我看到了爸爸對新生活的熱愛與向往。
爸爸的減肥計劃作文 篇26
最近,爸爸的體重實在讓我和媽媽受不了了,便各自采取行動。
媽媽把爸爸睡覺時的憨態(tài)給照了下來,而我卻向爺爺奶奶求助,在我和媽媽的'強(qiáng)制減肥行動下,爸爸只好乖乖減肥。每天只準(zhǔn)他吃兩碗飯,并且每碗都必須在15分鐘內(nèi)吃完,以防止他吃太多的菜。一次,我們在餐館吃飯,爸爸吃了兩碗還想吃,被我狠狠地瞪了一眼,爸爸不得不縮回手,并小聲地對我說:“女兒,今天有人……”“不行!睕]等爸爸說完,我就冷冷地答道,“不過,也可以,你必須朝江北轉(zhuǎn)一圈再回來!”爸爸只得服軟。
我爸不僅貪吃,而且也很懶,說實話,我爸頭上理個刺猬頭,身穿一件體恤,下身穿一條牛仔長褲,還是蠻帥的,但是在家里,他只要一倒在床上,我們就立刻會聽見一陣呼嚕聲,只要沒人管,他準(zhǔn)能一覺睡到第二天上午九、十點鐘。我從沒看到過他自己起床,每次都是伴隨著媽媽一陣怒吼而連滾帶爬地跑出臥室,為此,我還編了一個順口溜來形容爸爸:“只要老媽吼一吼,老爸立即像只狗!
爸爸雖懶,但又表現(xiàn)得很勤勞,因為他一旦工作起來,就不知疲倦,像一頭老牛一樣,努力去創(chuàng)造幸福。爸爸常常加班,所以,每晚在他歸“巢”時,我已睡著了。
爸爸十分愛我,只要哪里好玩,不管門票多么貴,他都愿意帶我去,只是為了讓我開心,他會給我我所需要的一切。
說到這里,我還是想由衷地對爸爸說:“爸爸,我愛你!”
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