給高考生一個寬松環(huán)境 避免考前“高原反應”

　　昆十四中的蕭蕭的媽媽，看到孩子越是臨近高考，情緒越是低落，顯得特別沮喪。作為母親的宋女士不禁發(fā)愁，不知道該怎樣幫助孩子緩解這種情緒，使其安心備考。在百思不得其解的情況下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一個名詞：“高原反應”。

　　高原反應本來是指一種缺氧的不適。而現在是指考生臨近高考時的緊張狀態(tài)。當考生感覺學不進去、學習效率停滯不前時，就陷入了“高原反應期”。出現“高原反應”的原因有很多，有些考生是因為長時間緊張的復習后生理、心理疲勞造成的；有些考生是因為學習方法沒有及時調整好，感覺學不到東西，成績也就裹足不前；有的考生不能客觀地評價自己，往往對自己提出過高的要求，過高的要求與現實形成反差的時候，心理波動就大，于是感覺自己毫無提高。

　　在老師的講解下，宋女士認為，作為家長一定要注意給孩子減壓。實際上，很多孩子高考前的壓力往往來自父母。很多家長認為，高考決定孩子命運，一卷定終身。這種想法影響了孩子。有的孩子怕考不好對不起家長，心理負擔重，影響了正常復習。所以，父母首先要對孩子的能力和成績有個清醒的認識，然后幫孩子確定一個比較現實的奮斗目標，盡量給孩子創(chuàng)造一個比較寬松的環(huán)境，讓他們順利克服心理上的“高原反應”，安心投入復習。(本報記者：高燕 實習記者：唐元豐)

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