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家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣叫醒正在睡覺(jué)的孩子
家長(zhǎng)，舊稱一家之主，指父母或其他監(jiān)護(hù)人。一般指未成年人的父母或監(jiān)護(hù)人。一般指父母或者其他監(jiān)護(hù)人或者孩子的長(zhǎng)輩。以下是小編幫大家整理的家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣叫醒正在睡覺(jué)的孩子，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
錯(cuò)誤的叫醒方式：
1、憤怒地沖房間，大喝一聲“七點(diǎn)了，還不快起！”
要知道，留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開(kāi)孩子的被子
這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對(duì)方“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，不要碰！
3、一點(diǎn)都不溫柔的拍孩子的身體
叫醒時(shí)，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識(shí)的控制下，對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會(huì)嚇一跳外，還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會(huì)馬上激怒一頭溫順的綿羊！
4、反復(fù)嘮叨不斷叫喚
有些父母會(huì)使用過(guò)5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”，但實(shí)際上，孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí)，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來(lái)，所以反而越叫越起不來(lái)。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號(hào)，當(dāng)時(shí)人看似還睡著，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。
5、生活噪音叫醒
有些父母不會(huì)特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來(lái)叫醒孩子，比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆�、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人，但會(huì)讓孩子感覺(jué)極度反感，因?yàn)樵谇袚Q啟動(dòng)的過(guò)程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來(lái)，以及“起床氣”。
我們可以簡(jiǎn)單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過(guò)程，使用過(guò)大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對(duì)方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式：
1、提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說(shuō)一句：“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”
2、使用光線叫醒
如果你有可調(diào)光的臺(tái)燈，可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈，然后開(kāi)著它，悄悄走開(kāi)即可。光線會(huì)替你叫醒他的，因?yàn)槿祟悘倪h(yuǎn)古時(shí)代，就是被光線叫醒的，光線會(huì)喚醒視覺(jué)系統(tǒng)，由它傳遞信號(hào)給潛意識(shí)，并叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，這是最自然的一種醒來(lái)方式。即安全又有效，完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒(méi)有這樣的臺(tái)燈，緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾，也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì)通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。
4、使用音樂(lè)叫醒
請(qǐng)選一些舒緩的樂(lè)曲，并用小一些的音量，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)給腦部，叫它醒來(lái)。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲?shū)B(niǎo)叫，小溪潺潺等也不錯(cuò)哦。
5、輕撫叫醒
對(duì)于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開(kāi)始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說(shuō)聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì)有反效果哦。
6、輕喚叫醒
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說(shuō)：“現(xiàn)在想起床嗎？”征求孩子的意見(jiàn)，會(huì)讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開(kāi)，讓孩子無(wú)干擾的完成啟動(dòng)。
7、使用同一個(gè)方式叫醒
當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿意的叫醒方式，請(qǐng)堅(jiān)持一直使用，不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)人對(duì)孩子的叫醒的習(xí)慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛(ài)與依戀。
溫馨提示：
以健康的孩子為前提，但是家長(zhǎng)百般努力，孩子還是不能醒來(lái)或者毫無(wú)回應(yīng)的話，你就該考慮帶他去看醫(yī)生。如果你的寶寶過(guò)于貪睡或者越來(lái)越貪睡，就需要馬上尋求醫(yī)生的幫助。
不科學(xué)的叫孩子起床：
1、大聲呵斥
很多家長(zhǎng)在叫孩子起床的時(shí)候，看到孩子不動(dòng)，經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，接著對(duì)孩子就會(huì)斥責(zé)。
其實(shí)對(duì)于睡夢(mèng)中的孩子而言，一般醒來(lái)之后會(huì)一臉的懵，不知所措，不知道父母為什么暴躁，可能使得孩子受到驚嚇，尤其是對(duì)于膽子小的孩子而言，如果家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間呵斥孩子的話，會(huì)對(duì)孩子的心理造成陰影，進(jìn)而使得孩子變得膽小怕事。
如果家長(zhǎng)平時(shí)經(jīng)常以這種方式讓孩子起床的話，那么孩子在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理，在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)變得不安穩(wěn)。
2、對(duì)孩子拍打
孩子在睡覺(jué)時(shí)一般是全身心投入的，而這個(gè)階段的孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)于周圍的事物特別的放松，精神也非常的松散，有可能在睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)做一個(gè)甜甜的美夢(mèng)。
如果孩子還沒(méi)有睡醒的話，家長(zhǎng)去拍打孩子的話，會(huì)使得孩子容易嚇一跳，造成孩子的心理變得非常的恐慌，對(duì)孩子一整天的心情也會(huì)造成不利影響。
對(duì)于孩子的成長(zhǎng)而言，如果這些細(xì)節(jié)不重視的話，而孩子的內(nèi)心特別的脆弱，如果加上經(jīng)常采取這種拍打的方式，其實(shí)孩子的內(nèi)心是不能夠接受的，所以家長(zhǎng)在早上叫孩子起床的時(shí)候，應(yīng)該以溫柔的語(yǔ)氣叫孩子，而不是去拍打孩子。
3、對(duì)孩子扯被子
有些父母在叫孩子起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子故意賴床或者是不起床的話，還會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行扯被子，如果通過(guò)這種方式讓孩子起床的話，會(huì)讓孩子變得特別的反感父母，進(jìn)而會(huì)影響到父子之間的感情。
所以在叫孩子起床的時(shí)候，家長(zhǎng)可以采用溫柔的語(yǔ)氣輕輕拍打孩子，不要經(jīng)常采用這種方式，容易造成孩子受到意外，希望大家及時(shí)改正。
幾點(diǎn)叫娃起床比較合適？
根據(jù)有關(guān)的調(diào)查研究顯示，在睡眠質(zhì)量充足并且優(yōu)異的情況下，人體的生長(zhǎng)激素才會(huì)大量的分泌。
有些家長(zhǎng)在早上的時(shí)候只知道叫孩子起床，但是并不知道幾點(diǎn)叫孩子起床才是最合適的。對(duì)于家長(zhǎng)而言，在晚上的時(shí)候應(yīng)該讓孩子10點(diǎn)之前入睡，讓孩子能夠保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)要保證孩子的睡眠質(zhì)量，可以幫助孩子促進(jìn)發(fā)育。
孩子最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在早上的5:00~7:00，因此家長(zhǎng)叫孩子起床應(yīng)該在7點(diǎn)以后，這種良好的作息規(guī)律可以幫助身體分泌大量的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處
但是很多家長(zhǎng)總是在7點(diǎn)之前叫孩子起床，這樣容易抑制生長(zhǎng)激素的分泌，會(huì)影響到正常的發(fā)育。而如果過(guò)晚叫醒孩子的話，會(huì)造成孩子無(wú)法養(yǎng)成良好的起床習(xí)慣，尤其是到了小學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常由于早上起不來(lái)而遲到，反而會(huì)影響學(xué)習(xí)。
結(jié)語(yǔ)：如果孩子在早上起床的時(shí)候經(jīng)常喜歡賴床的話，作為寶媽可以用以上這三個(gè)方法來(lái)叫醒孩子，通過(guò)音樂(lè)、味道以及陽(yáng)光來(lái)叫醒孩子，盡量避免呵斥、拍打，扯被子等，如果經(jīng)常使用不當(dāng)?shù)慕行逊绞�，反而�?huì)給孩子的心理造成不利的影響，還會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。此外，在叫孩子起床的時(shí)候，最佳的時(shí)間是在7點(diǎn)以后。
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