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大學生歸因方式與心理健康關(guān)系研究的綜論文
摘要:大學生心理健康問題已成為全社會關(guān)注的熱點，而大學生的歸因方式與其心理健康存在很大的關(guān)系。文章對近十年國內(nèi)外關(guān)于對大學生歸因方式與心理健康之間的關(guān)系進行了綜述，同時，提出為了提高大學生心理健康而對大學生進行歸因訓(xùn)練的必要性。
關(guān)鍵詞:大學生歸因方式心理健康
一、引言
歸因方式，也稱“歸因風格”或“解釋方式”，是指個體對事件發(fā)生的原因習慣上傾向于作怎樣的解釋，具有個性的特點，通過個體對多個事件發(fā)生的原因進行判斷來評定。歸因研究領(lǐng)域的專家(Arkin,1979;Weiner1985)認為，個體對客觀事物的歸因認知評價與個體對未來目標的期望、某種情感體驗的產(chǎn)生是緊密相連的。在成就范圍內(nèi)，當人們把成功結(jié)果歸因于自身內(nèi)部原因時，會體驗到自豪、自信等情感，從而提高自我價值感；相反的，當把失敗結(jié)果歸因于內(nèi)部原因時，則會體驗到悲傷、挫折等消極情感。因此，為提高大學生心理健康而進行歸因訓(xùn)練就顯得尤為重要。
本文希望通過對大學生的歸因方式與心理健康的關(guān)系研究的綜合來探討兩者之間的具體關(guān)系。這樣，為更好地提高學校更好地提高大學生心理健康的水平提供參考。
二、大學生歸因與心理健康的概述
關(guān)于歸因方式的緯度，雖然心理學家們有不同的看法(B.Weiner.1978；孫煌明、雨田2001)，認為包括不同的維度，但一般認為歸因方式有內(nèi)在——外在、穩(wěn)定——不穩(wěn)定、可控——不可控三個個維度，后來增加了整體—局部這個緯度。對于這三個維度，韋納提出每一種維度都聯(lián)系著一批獨特的情緒、情感。
大學生是我國的高級知識人才，也是祖國未來的建設(shè)者，他們的心理健康受到社會的廣泛關(guān)注。一些學者發(fā)現(xiàn)，大學生心理問題產(chǎn)生的原因主要在于其對自我及客觀事物沒有進行正確的歸因，于是難以正確采取有效的應(yīng)對措施，最終導(dǎo)致產(chǎn)生心理障礙。因此，從根本上排除發(fā)生心理健康問題的可能，提高大學生應(yīng)對問題的能力，對大學生進行歸因指導(dǎo)是非常重要的。
三、國外有關(guān)研究的回顧
國外的早期研究就有許多涉及歸因方式與心理健康的關(guān)系方面，如Peterson等指出，由于低自尊和抑郁高度相關(guān)，與一般人相比，情緒低落或抑郁的人傾向于將消極事件的結(jié)果歸于內(nèi)在的、個人的和必然的原因，而將積極事件歸于外在的、特殊的原因。Cohen報告說，嚴重抑郁者不會有公正的歸因，而更多地表現(xiàn)出自我批評的歸因。
TracyR.G.Gladstone（1997）等人對成年人性別差異、歸因方式和抑郁之間關(guān)系的研究證明：采用消極的歸因方式的人更有可能出現(xiàn)抑郁癥狀。日本研究者ShinjiSakamoto和MasahikoKambara（1998）對日本研究生所做調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不管是面對正性事件還是負性事件時，采用消極的歸因方式進行歸因的人更容易感到壓抑。JohnM.Chamberlain（2004）等人對歸因方式的特點和評價的研究中表明，采用消極的歸因方式的人更容易出現(xiàn)無助感從而導(dǎo)致抑郁。SuanG.Assonline（2006）等人對天才學生的歸因方式的研究顯示，天才學生更傾向于把失敗歸于學習努力不夠（積極地歸因方式）而不是不夠聰明。這樣的歸因方式也會帶到生活中的其它方面，從而獲得健康的身心。
從國外的研究中我們可以得出：采取消極的歸因方式的人更容易患上抑郁癥，從而影響學習和生活。但是，也有研究從正面證實了那些積極歸因方式的人能夠更好的處理學業(yè)和生活中的事情，具有較為健康的心理。
四、國內(nèi)有關(guān)研究的回顧
施承孫、錢銘怡(1998)研究了易羞恥者的歸因方式與應(yīng)對風格，發(fā)現(xiàn)易羞恥者和不易羞恥者僅在可控性中等的正性事件上易羞恥者傾向于作他人的歸因。而在對負性事件的歸因上，易羞恥者更傾向于認為壞事件的原因有較強的自身性、持久性、整體性。李占江、邱炳武、王極盛(2001)研究了青少年歸因方式與心理健康水平的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)青少年的歸因方式包括內(nèi)在性、穩(wěn)定性、整體性三個維度，對負性事件做出穩(wěn)定和整體歸因的青少年的心理健康水平低，而內(nèi)在性維度對青少年心理健康的作用不大。張學軍（2002）的研究得出的結(jié)論認為大學生在對負性事件歸因的內(nèi)在外在性維度、整體局部性維度和可控不可控維度上得分越高。李成齊（2004）的研究得出以下結(jié)論：大學生傾向于把負性事件發(fā)生的原因歸結(jié)為內(nèi)在的、整體的和持久的，而把正性事件發(fā)生的原因歸結(jié)為外在的、局部的和暫時的，那么他的心理健康水平較低；反之則相反。鄭金香、吳真、吉峰（2005）的研究表明：女大學生的社交熱慮偏高，心理健康狀況偏差對成功的歸因多于對失敗歸因。對人際交往失敗的歸因僅影響心理不健康組的社交熱慮，對學業(yè)失敗的歸因?qū)π睦聿唤】到M和心理健康組的社交熱慮都有顯著影響。從國內(nèi)的研究來看，絕大多數(shù)的研究結(jié)論都得出了消極的歸因方式對大學生的心理健康是不利的。
五、小結(jié)與建議
通過對大學生歸因方式特點的研究，可以看出大學生總體基本上還是以比較科學、合理的方式來進行歸因的。但是我們?nèi)匀豢梢钥吹�，某些群體在某些情境的歸因過程中做出了有可能損害自身身心健康的歸因，如把負性事件的發(fā)生歸因為內(nèi)在的、可控的原因(如自己的努力)。此外，通過上述相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)，個體的歸因方式將影響其心理健康水平、創(chuàng)造力水平及未來成就能力。因此，對大學生進行歸因的指導(dǎo)是很有必要的，而且要常抓不懈。
對大學生進行歸因訓(xùn)練，可以從大學生的特征出發(fā)有針對性地進行教育，可以參考以下幾個方面：
1.充分掌握背景信息，重新做出科學歸因。由于個體的生活范圍、認識能力或主觀意識等方面的緣故，個體往往會在擁有有限信息的情況下做出一個歸因，導(dǎo)致各種誤會的發(fā)生。要改變這種歸因方式，最主要的就是在歸因以前充分搜集相關(guān)信息，科學分析相互關(guān)系，最后做出比較符合客觀實際的科學歸因。
2.靈活調(diào)整歸因策略，適時做出有益歸因。原因是客觀存在的、不可更改的，而人們對它的知覺卻是主觀多變、可以更改的。有時候，個體對事件原因的無偏歸因反而會對其身心健康產(chǎn)生不良的影響，那么，不妨調(diào)整歸因的策略，用不太符合實際情況的但卻對自己有益的歸因來代替它。羅斯等人(Rosset.al,1969)的研究表明，讓人們將消極的經(jīng)驗歸因于某種情緒上中性的因素，有助于提高他們隨后在類似情境中應(yīng)付有關(guān)惡性刺激的能力。
3.改善不良歸因方式，養(yǎng)成良好歸因習慣。首先，個體的歸因方式是歷經(jīng)無數(shù)次對成功和失敗進行歸因后才得以形成的，它將會對人們的情緒、動機和行為產(chǎn)生深遠、持久的影響。其次，在遭受失敗時要全面地采用那些以前很少用過的方式來考慮造成失敗的原因是什么，將更多的注意力放在導(dǎo)致失敗的外部因素上，不要輕率地、習慣性地做出“都是自己惹的禍”之類的反應(yīng)。最后，因為一個人歸因習慣的改變是非常困難的，所以，個體要時時警惕、處處留心，通過一點一滴的改變來糾正以前不良的歸因方式。
參考文獻：
[1]余潔.大學生自尊與自我效能感及歸因的相關(guān)研究.湖南師范大學碩士論文,2002.
[2]青少年歸因方式與心理健康水平的關(guān)系的研究.中國心理雜志,2001,15(1):6-8.
[3]張學軍.打?qū)W生歸因方式與心理健康創(chuàng)造性未來成就能力的相關(guān)研究.河南大學,2002.
[4]李成齊.大學生歸因方式及其心理健康的關(guān)系.華東師范大學,2004.
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