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對(duì)待孩子心病的方法
研究結(jié)果
科學(xué)研究表明，高脂肪、高糖分和動(dòng)物性食物中的磷、硫、氯等在人體內(nèi)易于形成酸性物質(zhì)，故有人把富含磷、硫、氯等成分的食物統(tǒng)稱(chēng)為“酸性食物”，而蔬菜、水果、雜糧等食物中富含鉀、鈉、鈣、鎂等成分，在人體內(nèi)表現(xiàn)為堿性，這些食物被統(tǒng)稱(chēng)為“堿性食物”。注意膳食的“酸堿平衡”，有益于機(jī)體內(nèi)ph值的相對(duì)穩(wěn)定，使各種代謝功能協(xié)調(diào)，進(jìn)而使身心保持良好的健康狀態(tài)。
兒童時(shí)期正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，過(guò)食酸性食品的兒童，會(huì)漸進(jìn)性地出現(xiàn)一系列征候———手足發(fā)涼、容易感冒、皮膚抵抗力降低，�？摁[不安，免疫功能亦下降，嚴(yán)重者還會(huì)殃及大腦功能，導(dǎo)致思維功能紊亂，對(duì)兒童孤獨(dú)癥的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用。因此，在現(xiàn)代生活條件下，不可忽視在飲食方面兒童孤獨(dú)癥的預(yù)防。嬰兒應(yīng)盡可能食用含有豐富堿性礦物質(zhì)的食品。獨(dú)生子女應(yīng)少吃糖，多吃蔬菜、水果、雜糧等“堿性食物”。除講究膳食的“酸堿平衡”外，還要讓孩子多參加各種鍛煉，多參與社交和集體活動(dòng)。
孩子常見(jiàn)的心病
(1) 自卑感強(qiáng)，缺乏自信心。很多同學(xué)對(duì)自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不敢競(jìng)爭(zhēng)，尤其在遇到挫折時(shí)，很容易就產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，覺(jué)得自己事事不如人。
(2) 自傲(期望值過(guò)高)。這種情緒正好與前一種相反，持這種心理的畢業(yè)生往往自認(rèn)為高人一等，傲氣十足。在求職時(shí)，往往好高騖遠(yuǎn)，期望值很高，對(duì)用人單位橫挑鼻子豎挑眼，很難找到自己滿意的工作。
(3) 焦慮。剛走出校門(mén)，沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生對(duì)選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮心理是正�，F(xiàn)象。他們過(guò)度擔(dān)心求職中的困難和結(jié)果，整日憂心忡忡，不能釋?xiě)选?/p>
(4) 急躁。大學(xué)生求職中常常出現(xiàn)煩躁不安、心理緊張、無(wú)所適從等現(xiàn)象。在工作沒(méi)有最終確定之前，大學(xué)生普遍存在急躁心理。急躁心理還反映在選擇單位上，在對(duì)用人單位了解較少的情況下，就匆匆簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及。
(5) 怯懦。有的大學(xué)生在求職過(guò)程中謹(jǐn)小慎微，老是想我跟人談的時(shí)候萬(wàn)一說(shuō)錯(cuò)了怎么辦��？生怕一句話說(shuō)錯(cuò)，一個(gè)問(wèn)題回答不好影響自己給用人單位的印象，以致不敢放開(kāi)說(shuō)話，沒(méi)有把自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)出來(lái)。這些同學(xué)渴望公平競(jìng)爭(zhēng)，但在機(jī)遇到來(lái)的時(shí)候卻手忙腳亂，無(wú)法充分發(fā)揮出自己的才能。
(6) 抑郁。大學(xué)生求職過(guò)程中往往因?yàn)閷覍以馐艽煺�，不被用人單位認(rèn)可、接受，導(dǎo)致情緒低落、愁眉不展，產(chǎn)生抑郁心理。
(7) 冷漠。冷漠是遇到挫折后的一種消極心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生在求職過(guò)程中因受到挫折而感到無(wú)能為力、失去信心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不思進(jìn)取、意志麻木等反應(yīng)。他們自認(rèn)為看破紅塵，就聽(tīng)天由命。
(8) 逃避、抵觸。這種心理與“冷漠”有些類(lèi)似，但產(chǎn)生的原因卻不相同。持這種心理的大學(xué)生往往是因?yàn)檫^(guò)慣了校園生活，對(duì)父母和學(xué)校的依賴(lài)性很強(qiáng)，一旦獨(dú)立面對(duì)社會(huì)，面對(duì)社會(huì)角色的客觀要求，面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，常常產(chǎn)生逃避心理和抵觸情緒。
如何幫助孩子解決心病
(1)心理治療方法之解釋法，由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
(2)心理治療方法之放松法，放松法治療是一種教會(huì)患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法�；颊呖梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。病人先把注意力集中于軀體的一部分(例如左手)，盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫?zé)岣�。然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分(例如右手)。如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對(duì)焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。
(3)心理治療方法之沖擊法，讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中，來(lái)改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。
(4)心理治療方法之系統(tǒng)脫敏法，在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強(qiáng)度如法炮制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
(5)心理治療方法之催眠法，催眠法適于廣泛性焦慮癥(一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無(wú)明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥)。催眠師運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來(lái)改善患者的焦慮情緒和睡眠。
以上就是給大家分享的有關(guān)于如何幫助孩子解決心病。希望對(duì)大家有幫助。
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