綠茶煮蛋，止咳化痰(圖)

　　香噴噴的茶葉蛋是許多人早餐的首選。傳統(tǒng)茶葉蛋都是用紅茶煮的'，但中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力告訴《生命時報》記者，如果拿綠茶代替紅茶煮雞蛋，食療功效會更好。

　　綠茶中含有能降糖降脂的茶多酚、預(yù)防心腦血管疾病的單寧酸、維持口腔牙齒健康的氟化物，而雞蛋中富含蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)結(jié)合在一起，對人體健康十分有益。

　　楊力說，綠茶煮雞蛋不但營養(yǎng)，還可以起到化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥狀都有幫助。

　　綠茶煮雞蛋方法很簡單：綠茶15克，雞蛋2個，加水同煮。蛋熟后剝?nèi)サ皻�，再煮至水干時即可食用。最后，綠茶煮蛋不宜長時間煮，否則會使雞蛋變性變味，口感不好。另外因其營養(yǎng)豐富容易變質(zhì)，所以不宜久放，最好隨吃隨煮。(鄒 磊)

【綠茶煮蛋，止咳化痰(圖)】相關(guān)文章：

止咳化痰潤肺11-06

喝什么湯能止咳化痰？止咳化痰的湯有哪些01-18

兒童止咳化痰方法01-14

小孩止咳化痰方法01-14

化痰潤肺止咳2311-06

止咳化痰湯有哪些？01-18

幼兒止咳化痰的小竅門01-15

止咳化痰粥有哪些01-18

小兒止咳化痰食療的方法01-09