- 相關推薦
懷孕肚子脹怎么辦
在懷孕的時候,孕婦的身體會發(fā)生各種變化,其中比較典型的就是肚子脹,想要排便又排不出來,讓孕婦的心情非常的不好,也讓女性非常的痛苦。因此,出現(xiàn)肚子脹的情況,孕婦還是很想解決的。那么,懷孕肚子脹怎么辦?下面咱們就來詳細了解一下吧。
注意日常的飲食,多以清淡為主,少吃多餐為宜,此階段特別要注意糖的吸收了要減少
保持良好地生活習慣,一般這段時期孕婦腸蠕動減慢使糞便在腸內(nèi)停留時間增長,所以要多飲水多吃蔬菜水果,保持大便的順暢,另外不要吃得太飽,以減輕腹脹的感覺
可以適當增加每天的活動量,比如增加每天散步的次數(shù)或者延長散步的時間,從而增加場腸的蠕動
平時多做做腹部按摩,從右下腹開始,按順時針方向來回按摩20~30圈,每天兩三次,對于減輕腹脹是一個很不錯的發(fā)放
不要吃過于精細的食物和偏食 2不要自作主張用瀉藥,避免傷及胎兒 3切忌過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
上面就是對懷孕肚子脹解決方法的介紹,希望對孕婦的認識有幫助。造成孕婦肚子脹的因素有很多,在懷孕的時候,一旦出現(xiàn)這些問題的時候,可以采取這些方法進行解決,避免長期出現(xiàn)肚脹,給女性的健康造成持續(xù)性的傷害。
【懷孕肚子脹怎么辦】相關文章:
?懷孕初期乳房脹怎么辦?10-12
喉嚨干肚子脹怎么辦09-01
?嬰幼兒肚子脹怎么辦11-14
小孩呼吸困難肚子脹怎么辦09-22
懷孕肚子緊怎么辦09-12
懷孕拉肚子怎么辦07-05
懷孕兩個月早上起床肚子脹怎么解決?07-20
懷孕初期拉肚子要怎么辦10-24
懷孕初期肚子脹氣疼痛怎么辦?10-27
懷孕中期肚子脹氣怎么辦呢?08-17