產(chǎn)婦吃什么下奶效果最好最快 -資料

　　產(chǎn)婦吃什么下奶1.豆腐酒釀湯

具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除，

產(chǎn)婦吃什么下奶效果最好最快

。

產(chǎn)婦吃什么下奶2.豬骨催乳湯

豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，特別是加上通草后催乳作用更強(qiáng)。

產(chǎn)婦吃什么下奶3.絲瓜仁鰱魚湯

絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有不錯的效果。

　產(chǎn)婦吃什么下奶4.鯽魚燉蛋

鯽魚與滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜，具有生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶作用，

資料

《產(chǎn)婦吃什么下奶效果最好最快》(http://m.stanzs.com)。產(chǎn)后食用，既可增進(jìn)乳汁分泌，又能促進(jìn)母體恢復(fù)，一舉兩得。

　　產(chǎn)婦吃什么下奶5.花生雞腳湯

此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等。具有養(yǎng)血催乳、活血止血、強(qiáng)筋健骨的功效。產(chǎn)后食用，能促進(jìn)乳汁分泌，有利子宮恢復(fù)，促進(jìn)惡露排除，防止產(chǎn)后出血。

產(chǎn)婦吃什么下奶6.蝦仁餛飩湯

蝦仁性溫味咸，富含蛋白質(zhì)、脂肪及各種維生素，對產(chǎn)后血虛、乳汁缺乏很有幫助。

產(chǎn)婦吃什么下奶7.花生大米粥

花生仁性平味甘，可以醒脾益氣、潤腸通便，具有催乳、止血及補(bǔ)血的功效。

吃什么下奶之喂奶方法：哺乳時(shí)一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌。

【產(chǎn)婦吃什么下奶效果最好最快 -資料】相關(guān)文章：

大年初一吃什么 -資料03-13

天壇資料08-15

泰山資料10-20

冬天磯釣效果技巧04-25

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語錄 -資料03-13

婚姻的天條 -資料06-01

黃河介紹資料10-07