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榆林市中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況研究分析論文
論文關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；體育活動(dòng)
論文摘要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等對(duì)榆林市部分中學(xué)生心理健康狀況所做的抽樣調(diào)查顯示：中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，中學(xué)男女生情緒方面都存在嚴(yán)重的問題，男生在自尊自信方面的問題比較嚴(yán)重。進(jìn)一步分析中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)之間的相關(guān)結(jié)果顯示，男女生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出完全不同的相關(guān)特征。
1研究目的
中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理和心理的發(fā)育，思維方式趨向成熟，但在這個(gè)過程中，可能會(huì)產(chǎn)生許多心理問題，如抑郁、焦慮、病態(tài)人格等。針對(duì)中學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重的現(xiàn)狀，本文對(duì)部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查。目的在于了解中學(xué)生的心理健康的實(shí)際狀況，分析中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)之間的內(nèi)在關(guān)系。
2研究對(duì)象
從榆林市十所中學(xué)中選取1000名學(xué)生，每所中學(xué)100名，其中，男生450人，女生550人。
3研究方法
3．1文獻(xiàn)資料法通過網(wǎng)絡(luò)登陸和圖書館查閱，搜集與本文相關(guān)的研究文獻(xiàn)與資料20余篇。
3．2問卷測(cè)試法采用《青少年學(xué)生心理健康問卷》測(cè)試，具體由六個(gè)方面組成：(a)自尊自信；(b)情緒穩(wěn)定性；(c)人際交往；(d)學(xué)習(xí)適應(yīng)性；(e)意志品質(zhì)：(f)處事態(tài)度。自尊自信量表由20個(gè)項(xiàng)目組成；情緒穩(wěn)定性量表包括20個(gè)項(xiàng)目；人際交往量表由21個(gè)項(xiàng)目組成；學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表由22個(gè)項(xiàng)目組成；意志品質(zhì)量表由18個(gè)項(xiàng)目組成；效度量表由14個(gè)項(xiàng)目組成。量表使用方便、可信。
3．3自陳問卷法測(cè)試所用的《青少年學(xué)生心理健康問卷》為自陳問卷，采用三級(jí)評(píng)分法，統(tǒng)一由受測(cè)學(xué)生依據(jù)自己的情況逐題自評(píng)。回收后統(tǒng)一處理，在記分前先檢查學(xué)生的答題情況。如果發(fā)現(xiàn)受測(cè)學(xué)生對(duì)某個(gè)問題所給的若干備選項(xiàng)目，連續(xù)多次打“×”，說明回答不認(rèn)真，答卷作廢；如果發(fā)現(xiàn)個(gè)別題目中受測(cè)學(xué)生同時(shí)選擇了兩種答案，一般按后一個(gè)答案記分。心理健康調(diào)查問卷一并發(fā)放，總計(jì)發(fā)放問卷1000份，收回問卷955份，其中有效問卷940份，有效回收率為98．43％。
4結(jié)果與分析
4．1中學(xué)生心理健康的特點(diǎn)從表1、2中可以看出，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，女生更為嚴(yán)重。中學(xué)生心理健康水平是由自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、意志品質(zhì)和效度6個(gè)分量表組成，從各分量表可以看出中學(xué)生心理健康狀況的結(jié)構(gòu)特征。從各分量表看，女生在情緒的穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在的問題較嚴(yán)重，屬差等以下水平分別占41．88％和24．79％，男生在自尊自信方面有問題的比例較大，占30．88％，情緒穩(wěn)定性方面雖不如女生的比例大(16．18％)，但處于中等水平者仍占41．18％，這些表明，中學(xué)生無論男女，在情緒穩(wěn)定性方面都存在著較嚴(yán)重的問題，這一特點(diǎn)也反映了這一年齡階段中學(xué)生的心理特點(diǎn)。中學(xué)生正處于青年期，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，兩極性突出，情感情緒的遷延性強(qiáng)，且具有文飾性、封閉性和曲折性，所以，情緒的產(chǎn)生和平息常常是疾風(fēng)驟雨式的，帶有明顯的沖動(dòng)性和爆發(fā)性。同時(shí)，由于青年初期學(xué)生己具有很強(qiáng)的自尊心和集體感，情感體驗(yàn)具有較長(zhǎng)的延續(xù)性，從而形成持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的心境。如果由于挫折或失敗引起的不良心境延續(xù)下去，就會(huì)影響人際關(guān)系，也會(huì)有損身心健康，男生在自尊自信方面處于差等以下的比例比女生更高。男生之所以更多、更容易出現(xiàn)低自尊自信，這與男生自尊心強(qiáng)，更注重競(jìng)爭(zhēng)，有更強(qiáng)的期望得到集體與社會(huì)尊重的意識(shí)有關(guān)。由于自尊心是與活動(dòng)的成敗相對(duì)應(yīng)，與成就感、自信心相聯(lián)系的，所以如果一個(gè)人在各種競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中不斷取得成功，他的自尊心和參加競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)的自信心就會(huì)不斷提高和增強(qiáng)。但是，如果自尊心過強(qiáng)，表現(xiàn)為妄自尊大、目中無人，在挫折的情況下很容易轉(zhuǎn)向自卑心。而中學(xué)階段正是處于中考、高考的準(zhǔn)備、沖刺階段，繁多的考試、競(jìng)賽、排名層出不窮，這就更容易使具有較強(qiáng)自尊的男生體驗(yàn)到挫折感、失敗感，從而導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)降低，自信心下降。
女生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面存在較多問題，處于差等水平者達(dá)24．79％，明顯高于男生。學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表包括學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)技能三方面。從女生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)特征看，女生主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)技能方面的適應(yīng)性較差。女生之所以更多、更容易表現(xiàn)為學(xué)習(xí)不適應(yīng)，這與她們較敏感、更易受到挫折、情緒波動(dòng)大以及能力、認(rèn)知方式有關(guān)。青春期女性的大腦右半球發(fā)育慢于左半球，男性的大腦右半球發(fā)育快于左半球，所以，女生的空間能力較男生差。從認(rèn)知方式看，女生大多是依存性的，容易受環(huán)境的影響，較少獨(dú)立性，易受外來暗示，對(duì)朋友和群體的依賴性較強(qiáng)。在記憶方面，女生以機(jī)械記憶為主。加之女生的敏感、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，使她們?cè)谥袑W(xué)階段比男生表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)有更多的不適應(yīng)。
4．2中學(xué)生的心理健康水平與體育活動(dòng)狀況的相關(guān)
分析從表3可以看出，中學(xué)男女生的心理健康狀況與體育活動(dòng)狀況均呈顯著相關(guān)，且呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征：男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對(duì)體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。這表明女生的心理健康狀況更多地受其實(shí)際參加體育活動(dòng)鍛煉的影響，男生的心理健康狀況與其對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度更密切。我們認(rèn)為，這一結(jié)果反映了心理健康水平與體育活動(dòng)狀況有著密切的關(guān)系。
喜歡體育并不一定必然身體力行地參與體育鍛煉活動(dòng)。這是因?yàn)閷?duì)體育態(tài)度的結(jié)構(gòu)包括認(rèn)識(shí)、情感和意識(shí)三個(gè)方面，即包括對(duì)體育活動(dòng)的目的、意義、價(jià)值的理解和評(píng)價(jià)，對(duì)體育活動(dòng)的情感體驗(yàn)以及體育活動(dòng)的行為反應(yīng)。一般來說，三個(gè)成份是協(xié)調(diào)、一致的，或是能認(rèn)識(shí)到體育在強(qiáng)身健體上的意義和價(jià)值，喜歡體育并積極參加，或是與此相反。但是，體育態(tài)度的三個(gè)要素有時(shí)并不協(xié)調(diào)一致。有研究表明，三種之間的相關(guān)程度是不同的，情感與行為傾向的相關(guān)程度高于認(rèn)識(shí)與行為傾向的相關(guān)程度。當(dāng)認(rèn)知成份和情感成份不一致時(shí)，一般地，情感成份就決定了行為傾向。本調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)男生只要表現(xiàn)出對(duì)體育的積極態(tài)度，就會(huì)積極地參與體育活動(dòng)，而中學(xué)女生喜歡體育和積極地參與體育是兩回事，她們對(duì)體育喜愛或許只停留在認(rèn)知層次上，表現(xiàn)為關(guān)注、欣賞體育，卻不積極的投身到體育活動(dòng)之中。 心理健康水平的高低是與實(shí)際參與鍛煉狀況相一致的。女生的心理健康水平與體育活動(dòng)的鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康影響的研究次數(shù)顯著相關(guān)的結(jié)果充分說明了這一點(diǎn)。只有積極的投身到體育鍛煉之中，心理健康水平才能得以提高。
從表3中可以看出，男生的體育態(tài)度與心理健康總量表以及各分量表顯著相關(guān)的是自尊自信、情緒穩(wěn)定性、人際交往、意志品質(zhì)和總量表；女生體育活動(dòng)次數(shù)與心理健康總量表以及各分量表的相關(guān)情況是：高度相關(guān)是自尊自信、情緒、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)態(tài)度和總量表得分；顯著相關(guān)是學(xué)習(xí)適應(yīng)性中的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和意志品質(zhì)。這表明中學(xué)女生的心理健康水平無論從總的心理健康水平還是從各個(gè)分量表都與其實(shí)際參加體育鍛煉的狀況有著密切的關(guān)系。中學(xué)男生除了學(xué)習(xí)適應(yīng)性，其余各方面也都與體育活動(dòng)密切相關(guān)。
5結(jié)論
中學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，在此期間身體和心理的發(fā)育以及思維方式等趨于成熟，但是，由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，以及人際交往、青春期心理適應(yīng)等方面的困擾，導(dǎo)致了一些心理障礙和心理疾病，因心理問題引發(fā)惡性的事件層出不窮，給學(xué)校、家庭和社會(huì)帶來了十分嚴(yán)重的后果，因此，重視心理健康的教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校體育的重要標(biāo)志之一。本文針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題，對(duì)部分中學(xué)生的心理健康進(jìn)行了抽樣調(diào)查，了解了中學(xué)生的心理健康狀況，并分析了其體育活動(dòng)狀況原因，探討了體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康的影響，得出以下主要結(jié)論：
5．1心理健康調(diào)查結(jié)果中學(xué)生心理健康水平為中等級(jí)的男女生分別為29．4％和50．4％，心理健康水平為差等級(jí)的男女生分別為16．2％和11．1％，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
5．2中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)的關(guān)系中學(xué)生的心理健康狀況與體育活動(dòng)均呈顯著相關(guān)。這一結(jié)果與人們對(duì)體育所具有的心理功效的認(rèn)識(shí)是相一致。它說明體育作為提高學(xué)生心理健康水平的手段與方法有著積極的意義和作用。
5．3中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)的相關(guān)特征中學(xué)生心理健康水平與體育活動(dòng)狀況呈現(xiàn)出不同的相關(guān)特征。男生心理健康的總水平以及各分量表得分與其對(duì)體育的喜愛程度呈顯著相關(guān)，女生的心理健康水平以及各分量表得分與其參加體育活動(dòng)的次數(shù)呈顯著相關(guān)。男生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)呈顯著相關(guān)，女生的體育活動(dòng)態(tài)度與體育活動(dòng)次數(shù)無顯著相關(guān)。這一結(jié)果也表明，女生對(duì)體育的態(tài)度與體育行為傾向明顯的不一致。它提示我們，指導(dǎo)女生的體育鍛煉活動(dòng)不能僅停留在體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變，而應(yīng)使其逐步形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其身體力行地投人到體育鍛煉之中。
5．4體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對(duì)促進(jìn)中學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)中學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。它在培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、健康意識(shí)、主動(dòng)探索和勇于實(shí)踐的精神以及充分發(fā)展個(gè)性等方面具有積極的意義。從學(xué)校體育的特點(diǎn)與功能來分析，體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康影響的主要有以下幾個(gè)方面：(1)體育鍛煉能有效促進(jìn)中學(xué)生智力與能力的發(fā)展；(2)體育鍛煉能提高中學(xué)生德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的品德；(3)體育鍛煉能凈化學(xué)生的情感，達(dá)到治療心理疾病的目的；(4)體育鍛煉有助于發(fā)展學(xué)生個(gè)性，提高社會(huì)適應(yīng)能力；(5)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與協(xié)作精神；(6)體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神，提高學(xué)生的意志力；(7)體育鍛煉有助于緩解學(xué)生的精神壓力，消除其心理緊張。
6建議
建議各中學(xué)建立一支自身心理健康，懂得教育心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的體育教師隊(duì)伍，在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，促進(jìn)中學(xué)生的身心向更加健康、和諧的方向發(fā)展。
強(qiáng)化心理健康教育，提高健康教育的觀念意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。教師要熱愛學(xué)生、尊重、信任、理解學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，從各方面教學(xué)內(nèi)容中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高預(yù)防醫(yī)學(xué)和自我心理保健意識(shí)能力。
在體育教學(xué)中把體育精神與心理健康教育結(jié)合起來，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還可培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志，心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感，消除心理緊張，維持心理平衡，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
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