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孩子可以在冬季進(jìn)補(bǔ)嗎?
三類孩子在冬天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子;第二類是平時(shí)體弱多病,容易感冒、咳嗽的孩子;第三類是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子,這三類小孩應(yīng)先讓醫(yī)生了解孩子體質(zhì)以后,再進(jìn)行個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)。*對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童,可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥,有補(bǔ)氣益肺的作用。*對(duì)于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開(kāi)胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用;*夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便干,可采用以下食療:太子參10克,蓮子15粒,置碗內(nèi),加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。一日一劑,連服15天為一療程。
*治療因營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣、佝僂病等引起的盜汗,可用泥鰍200-250克,用溫水洗去粘液,去頭尾、內(nèi)臟,用適量菜油煎至黃色,然后加水適量,煮湯至半碗,再加鹽適量,喝湯吃肉。每日一次,年齡小者分次服食。一般連用5~6天即可見(jiàn)效。
*兒童在冬季應(yīng)適量吃些硬殼類食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健腦的作用。
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